ประเทศไทย
  • Global
  • Türkiye
  • Việt Nam
  • México
  • Perú
  • Colombia
  • Argentina
  • Brasil
  • India
  • ประเทศไทย
  • Indonesia
  • Malaysia
  • Philippines
  • 中國香港
  • 中國台灣
  • السعودية
  • مصر
  • پاکستان
  • Россия
  • 日本
ดาวน์โหลด
อุ่นเครื่องแบบฝึกหัดก่อนออกกำล

อุ่นเครื่องแบบฝึกหัดก่อนออกกำล PC

3.0Version: 1.0.4

Gym Fitness Technology

ดาวน์โหลด

ดาวน์โหลด อุ่นเครื่องแบบฝึกหัดก่อนออกกำล บนพีซีด้วย GameLoop Emulator

อุ่นเครื่องแบบฝึกหัดก่อนออกกำล บน PC

อุ่นเครื่องแบบฝึกหัดก่อนออกกำล มาจากผู้พัฒนา Gym Fitness Technology ที่เคยรันบนระบบปฏิบัติการ Android มาก่อน

ตอนนี้คุณสามารถเล่น อุ่นเครื่องแบบฝึกหัดก่อนออกกำล บนพีซีด้วย GameLoop ได้อย่างราบรื่น

ดาวน์โหลดในไลบรารี GameLoop หรือผลการค้นหา ไม่ต้องสนใจแบตเตอรี่หรือโทรผิดเวลาอีกต่อไป

เพียงเพลิดเพลินกับ อุ่นเครื่องแบบฝึกหัดก่อนออกกำล PC บนหน้าจอขนาดใหญ่ฟรี!

อุ่นเครื่องแบบฝึกหัดก่อนออกกำล บทนำ

⭐การยืดกล้ามเนื้อแบบยืดหยุ่นจะช่วยให้คุณได้วอร์มอัพยืดกล้ามเนื้อทั้งหมดและเตรียมพร้อมสำหรับการฝึกอื่น

การอุ่นเครื่องจะดำเนินการก่อนการแสดงหรือการฝึกซ้อม เป็นการเตรียมกล้ามเนื้อสำหรับการกระทำที่แข็งแรง ตาม ACSM การอุ่นเครื่องควรเป็นกิจกรรมระดับต่ำถึงปานกลาง 5-10 นาที

การวอร์มอัพและยืดกล้ามเนื้อเป็นส่วนสำคัญของการออกกำลังกาย เราได้เตรียมชุดการออกกำลังกายเพื่อให้คุณอบอุ่นกล้ามเนื้อและป้องกันการบาดเจ็บระหว่างการออกกำลังกาย แบบฝึกหัดทั้งหมดทำได้ง่ายและไม่ต้องใช้อุปกรณ์เพิ่มเติม แอปพลิเคชั่นนี้มีแบบฝึกหัดที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคำอธิบายวิธีการปฏิบัติรวมทั้งการสาธิต

คุณสมบัติต่าง:

•ยืดได้มากกว่า 80 ครั้ง

•การยืดกล้ามเนื้อมากกว่า 300 ครั้ง

•สร้างกิจวัตรของคุณเอง

•การออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อที่บ้าน

•แผนยืดกล้ามเนื้อ 30 วัน

ประโยชน์ของการยืดกล้ามเนื้อ:

หลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ

ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่น

บรรเทาอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ

เพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ

จะลดปริมาณกรดแลคติกในกล้ามเนื้อ

ลดความน่าจะเป็นของการบาดเจ็บ

ปรับปรุงการประสานงานของกล้ามเนื้อ agonist-antagonist

ป้องกันไม่ให้กล้ามเนื้อกระชับหลังออกกำลังกาย

ช่วยลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ

อำนวยความสะดวกในการเคลื่อนไหว

การยืดกล้ามเนื้อ:

การออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อ

- ยืดกล้ามเนื้อ (หลังขาแขนคอไหล่หน้าท้อง)

- ยืดได้ทั้งตัว

- ร่างกายส่วนบน

- ร่างกายส่วนล่าง

อุ่นเครื่องและเย็นลง

- วอร์มอัพก่อนออกกำลังกาย

- หลังออกกำลังกายเย็นลง

- วอร์มอัพตอนเช้า

- ยืดเวลาง่วงนอน

- วอร์มอัพก่อนรัน

- Post-Run Cool Down

- ฟุตบอลอุ่นเครื่องก่อนการเล่น

- หลังเล่นฟุตบอลเย็นลง

ยืดกล้ามเนื้อ 30 วัน

- ยืดและยืดหยุ่น 30 วัน

- เพิ่มความสูง - 30 วัน

- ก่อนออกกำลังกายอุ่นเครื่อง 30 วัน

- การยืดกล้ามเนื้อเพื่อหยุดพัก

คุณต้องการลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและบรรเทาอาการปวดหรือไม่?

คุณต้องการปรับปรุงความยืดหยุ่นและช่วงการเคลื่อนไหวของคุณหรือไม่?

ดาวน์โหลดเดี๋ยวนี้การออกกำลังกายยืดและยืดหยุ่น

รับรุ่น PRO โดยไม่ต้องเผยแพร่และมีเนื้อหามากขึ้น

แสดงมากขึ้น

ดูตัวอย่าง

  • gallery
  • gallery

แท็ก

Health-&

ข้อมูล

  • นักพัฒนา

    Gym Fitness Technology

  • เวอร์ชั่นล่าสุด

    1.0.4

  • อัพเดทล่าสุด

    2023-10-18

  • หมวดหมู่

    Health-fitness

  • มีจำหน่ายที่

    Google Play

แสดงมากขึ้น

วิธีเล่น อุ่นเครื่องแบบฝึกหัดก่อนออกกำล ด้วย GameLoop บน PC

1. ดาวน์โหลด GameLoop จากเว็บไซต์ทางการ จากนั้นเรียกใช้ไฟล์ exe เพื่อติดตั้ง GameLoop

2. เปิด GameLoop และค้นหา "อุ่นเครื่องแบบฝึกหัดก่อนออกกำล" ค้นหา อุ่นเครื่องแบบฝึกหัดก่อนออกกำล ในผลการค้นหาแล้วคลิก "ติดตั้ง"

3. สนุกกับการเล่น อุ่นเครื่องแบบฝึกหัดก่อนออกกำล บน GameLoop

อุ่นเครื่องแบบฝึกหัดก่อนออกกำล

Health & Fitness
ดาวน์โหลด

Minimum requirements

OS

Windows 8.1 64-bit or Windows 10 64-bit

GPU

GTX 1050

CPU

i3-8300

Memory

8GB RAM

Storage

1GB available space

Recommended requirements

OS

Windows 8.1 64-bit or Windows 10 64-bit

GPU

GTX 1050

CPU

i3-9320

Memory

16GB RAM

Storage

1GB available space

แอพที่คล้ายกันมากขึ้น

ดูทั้งหมด

แอพที่คล้ายกันมากขึ้น

ดูทั้งหมด

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

ดูทั้งหมด

แอปเพิ่มเติมจาก Gym Fitness Technology

ดูทั้งหมด

แอปเพิ่มเติมจาก Gym Fitness Technology

ดูทั้งหมด
คลิกเพื่อติดตั้ง