อุ่นเครื่องแบบฝึกหัดก่อนออกกำล PC
Gym Fitness Technology
ดาวน์โหลด อุ่นเครื่องแบบฝึกหัดก่อนออกกำล บนพีซีด้วย GameLoop Emulator
อุ่นเครื่องแบบฝึกหัดก่อนออกกำล บน PC
อุ่นเครื่องแบบฝึกหัดก่อนออกกำล มาจากผู้พัฒนา Gym Fitness Technology ที่เคยรันบนระบบปฏิบัติการ Android มาก่อน
ตอนนี้คุณสามารถเล่น อุ่นเครื่องแบบฝึกหัดก่อนออกกำล บนพีซีด้วย GameLoop ได้อย่างราบรื่น
ดาวน์โหลดในไลบรารี GameLoop หรือผลการค้นหา ไม่ต้องสนใจแบตเตอรี่หรือโทรผิดเวลาอีกต่อไป
เพียงเพลิดเพลินกับ อุ่นเครื่องแบบฝึกหัดก่อนออกกำล PC บนหน้าจอขนาดใหญ่ฟรี!
อุ่นเครื่องแบบฝึกหัดก่อนออกกำล บทนำ
⭐การยืดกล้ามเนื้อแบบยืดหยุ่นจะช่วยให้คุณได้วอร์มอัพยืดกล้ามเนื้อทั้งหมดและเตรียมพร้อมสำหรับการฝึกอื่น
การอุ่นเครื่องจะดำเนินการก่อนการแสดงหรือการฝึกซ้อม เป็นการเตรียมกล้ามเนื้อสำหรับการกระทำที่แข็งแรง ตาม ACSM การอุ่นเครื่องควรเป็นกิจกรรมระดับต่ำถึงปานกลาง 5-10 นาที
การวอร์มอัพและยืดกล้ามเนื้อเป็นส่วนสำคัญของการออกกำลังกาย เราได้เตรียมชุดการออกกำลังกายเพื่อให้คุณอบอุ่นกล้ามเนื้อและป้องกันการบาดเจ็บระหว่างการออกกำลังกาย แบบฝึกหัดทั้งหมดทำได้ง่ายและไม่ต้องใช้อุปกรณ์เพิ่มเติม แอปพลิเคชั่นนี้มีแบบฝึกหัดที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคำอธิบายวิธีการปฏิบัติรวมทั้งการสาธิต
คุณสมบัติต่าง:
•ยืดได้มากกว่า 80 ครั้ง
•การยืดกล้ามเนื้อมากกว่า 300 ครั้ง
•สร้างกิจวัตรของคุณเอง
•การออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อที่บ้าน
•แผนยืดกล้ามเนื้อ 30 วัน
ประโยชน์ของการยืดกล้ามเนื้อ:
หลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ
ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่น
บรรเทาอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ
เพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ
จะลดปริมาณกรดแลคติกในกล้ามเนื้อ
ลดความน่าจะเป็นของการบาดเจ็บ
ปรับปรุงการประสานงานของกล้ามเนื้อ agonist-antagonist
ป้องกันไม่ให้กล้ามเนื้อกระชับหลังออกกำลังกาย
ช่วยลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ
อำนวยความสะดวกในการเคลื่อนไหว
การยืดกล้ามเนื้อ:
การออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อ
- ยืดกล้ามเนื้อ (หลังขาแขนคอไหล่หน้าท้อง)
- ยืดได้ทั้งตัว
- ร่างกายส่วนบน
- ร่างกายส่วนล่าง
อุ่นเครื่องและเย็นลง
- วอร์มอัพก่อนออกกำลังกาย
- หลังออกกำลังกายเย็นลง
- วอร์มอัพตอนเช้า
- ยืดเวลาง่วงนอน
- วอร์มอัพก่อนรัน
- Post-Run Cool Down
- ฟุตบอลอุ่นเครื่องก่อนการเล่น
- หลังเล่นฟุตบอลเย็นลง
ยืดกล้ามเนื้อ 30 วัน
- ยืดและยืดหยุ่น 30 วัน
- เพิ่มความสูง - 30 วัน
- ก่อนออกกำลังกายอุ่นเครื่อง 30 วัน
- การยืดกล้ามเนื้อเพื่อหยุดพัก
คุณต้องการลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและบรรเทาอาการปวดหรือไม่?
คุณต้องการปรับปรุงความยืดหยุ่นและช่วงการเคลื่อนไหวของคุณหรือไม่?
ดาวน์โหลดเดี๋ยวนี้การออกกำลังกายยืดและยืดหยุ่น
รับรุ่น PRO โดยไม่ต้องเผยแพร่และมีเนื้อหามากขึ้น
แท็ก
Health-&ข้อมูล
นักพัฒนา
Gym Fitness Technology
เวอร์ชั่นล่าสุด
1.0.4
อัพเดทล่าสุด
2023-10-18
หมวดหมู่
Health-fitness
มีจำหน่ายที่
Google Play
แสดงมากขึ้น
วิธีเล่น อุ่นเครื่องแบบฝึกหัดก่อนออกกำล ด้วย GameLoop บน PC
1. ดาวน์โหลด GameLoop จากเว็บไซต์ทางการ จากนั้นเรียกใช้ไฟล์ exe เพื่อติดตั้ง GameLoop
2. เปิด GameLoop และค้นหา "อุ่นเครื่องแบบฝึกหัดก่อนออกกำล" ค้นหา อุ่นเครื่องแบบฝึกหัดก่อนออกกำล ในผลการค้นหาแล้วคลิก "ติดตั้ง"
3. สนุกกับการเล่น อุ่นเครื่องแบบฝึกหัดก่อนออกกำล บน GameLoop
Minimum requirements
OS
Windows 8.1 64-bit or Windows 10 64-bit
GPU
GTX 1050
CPU
i3-8300
Memory
8GB RAM
Storage
1GB available space
Recommended requirements
OS
Windows 8.1 64-bit or Windows 10 64-bit
GPU
GTX 1050
CPU
i3-9320
Memory
16GB RAM
Storage
1GB available space