ดาวน์โหลด Treino em Casa Sem Equipamento บนพีซีด้วย GameLoop Emulator

Treino em Casa Sem Equipamento บน PC

Treino em Casa Sem Equipamento มาจากผู้พัฒนา Gym Fitness Technology ที่เคยรันบนระบบปฏิบัติการ Android มาก่อน

ตอนนี้คุณสามารถเล่น Treino em Casa Sem Equipamento บนพีซีด้วย GameLoop ได้อย่างราบรื่น

ดาวน์โหลดในไลบรารี GameLoop หรือผลการค้นหา ไม่ต้องสนใจแบตเตอรี่หรือโทรผิดเวลาอีกต่อไป

เพียงเพลิดเพลินกับ Treino em Casa Sem Equipamento PC บนหน้าจอขนาดใหญ่ฟรี！

Treino em Casa Sem Equipamento บทนำ

ออกกำลังกายหน้าแรก - ไม่มีอุปกรณ์เป็นเทรนเนอร์ส่วนตัวที่จะแนะนำการออกกำลังกายและวิวัฒนาการทางกายภาพของคุณ

ในเวลาเพียงไม่กี่นาทีต่อวันคุณสามารถสร้างกล้ามเนื้อลดน้ำหนักและฟิตร่างกาย ที่บ้าน หรือในโรงยิม

การออกกำลังกายทั้งหมดได้รับการออกแบบโดยมืออาชีพ ผู้ฝึกสอนฟิตเนสและเพาะกาย

แบบฝึกหัดแต่ละข้อมีคำอธิบายรูปภาพประกอบและวิดีโออธิบายเพื่อให้คุณสามารถดำเนินการได้อย่างถูกต้อง

ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์สร้างกล้ามเนื้อและปรับสภาพร่างกายของคุณที่บ้าน!

ติดกับการออกกำลังกายที่บ้านของเราและคุณจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในร่างกายของคุณในเวลาเพียงไม่กี่สัปดาห์

ต้องการสร้างกล้ามเนื้อและฟิตร่างกายหรือไม่

🥇 คุณสมบัติ

* กิจวัตรการฝึกซ้อมสำหรับผู้ชายที่บ้าน ไม่มีอุปกรณ์

* ขั้นตอนการอุ่นเครื่องและยืดกล้ามเนื้อ

* บันทึกความคืบหน้าการฝึกอบรมโดยอัตโนมัติ

* ปรับแต่งการแจ้งเตือนการฝึกอบรมของคุณ

* คำแนะนำวิดีโอและภาพเคลื่อนไหวโดยละเอียด

* ลดน้ำหนักด้วยเทรนเนอร์ส่วนตัว

* คำนวณสารอาหารมาโครของคุณสำหรับการลดน้ำหนัก

* คำนวณดัชนีไขมันในร่างกายของคุณเพียงแค่ป้อนข้อมูลของคุณ

* แผนการให้อาหารเพื่อเสริมสร้างร่างกาย

* 💪สร้างกิจวัตรการฝึกอบรมของคุณเองสร้างการฝึกอบรมส่วนบุคคล 7 วันต่อสัปดาห์

* 🍎แผนอาหาร (อาหาร)

🥇 กิจวัตรการฝึกที่บ้านสำหรับผู้ชาย

การฝึกอบรมโดยกลุ่มกล้ามเนื้อ (แอพฟิตเนสมีการออกกำลังกายสำหรับ abdominals, หน้าอก, ขา, ไหล่, ลูกหนู, ก้นและการออกกำลังกายสำหรับร่างกายทั้งหมด)

ฝึกกล้ามเนื้อ

การฝึกร่างกายแบบเต็ม

ร่างกายส่วนบน

ร่างกายส่วนล่าง

งานประจำระยะสั้น

ฮิตเผาผลาญไขมัน

ลดไขมันหน้าท้องใน 30 วัน

กล้ามเนื้อจะได้รับใน 30 วัน

การแข่งขันกีฬา 30 วัน

หน้าท้อง 6 แพ็คใน 30 วัน

🥇 อุ่นเครื่องและทำให้เย็นลง

- อุ่นเครื่องก่อนออกกำลังกาย

- หลังการออกกำลังกายเย็นลง

- Warmup ตอนเช้า

- ยืดเวลาง่วงนอน

- อุ่นเครื่องล่วงหน้า

- โพสต์ Run Cool Down

🥇 บรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ

- บรรเทาอาการปวดหลังส่วนล่าง

- บรรเทาอาการปวดเข่า

- การยืดคอและไหล่

- บรรเทาอาการปวดขา

🥇 แอปพลิเคชันฝึกความแข็งแกร่ง

มันไม่เพียง แต่เป็นแอพพลิเคชั่นสร้างกล้ามเนื้อเท่านั้น หากคุณยังคงมองหาแบบฝึกหัดเพาะกายแอพพลิเคชั่นเพาะกายหรือฝึกความแข็งแกร่งแอพพลิเคชั่นเพาะกายนี้เป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถหาได้จากแอพพลิเคชั่นเพาะกาย

แบบฝึกหัดหลายตัว

Push-ups, squats, abs, planks, crunches, squats บนกำแพง, jumps, bumps, triceps jumps, lunges ...

ออกกำลังกายที่บ้าน

ใช้เวลาสองสามนาทีต่อวันเพื่อให้ร่างกายมีรูปร่างที่ดีขึ้นด้วยการออกกำลังกายที่บ้าน คุณไม่ต้องการอุปกรณ์เพียงแค่ใช้น้ำหนักตัวเพื่อออกกำลังกายที่บ้าน

ออกกำลังกายที่บ้าน - การออกกำลังกายโดยไม่มีอุปกรณ์ Pro

รับรุ่นโปรโดยไม่มีการประชาสัมพันธ์และมีเนื้อหามากขึ้น