ดาวน์โหลด Cardio Workout At Home บนพีซีด้วย GameLoop Emulator

Cardio Workout At Home บน PC

Cardio Workout At Home มาจากผู้พัฒนา Gym Fitness Technology ที่เคยรันบนระบบปฏิบัติการ Android มาก่อน

ตอนนี้คุณสามารถเล่น Cardio Workout At Home บนพีซีด้วย GameLoop ได้อย่างราบรื่น

ดาวน์โหลดในไลบรารี GameLoop หรือผลการค้นหา ไม่ต้องสนใจแบตเตอรี่หรือโทรผิดเวลาอีกต่อไป

เพียงเพลิดเพลินกับ Cardio Workout At Home PC บนหน้าจอขนาดใหญ่ฟรี！

Cardio Workout At Home บทนำ

★การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่บ้านและการฝึกอบรมโดยไม่มีอุปกรณ์เป็นผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลของคุณ ที่บ้าน ★

การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ HIIT และแอโรบิก - ไม่มีอุปกรณ์ เป็นผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่จะเป็นแนวทางในการออกกำลังกายและวิวัฒนาการทางกายภาพของคุณ

ในเวลาเพียงไม่กี่นาทีต่อวันคุณสามารถสร้างกล้ามเนื้อลดน้ำหนักและฟิตร่างกาย ที่บ้าน หรือในโรงยิม

การออกกำลังกายทั้งหมดได้รับการออกแบบโดยมืออาชีพ ผู้ฝึกสอนฟิตเนสและเพาะกาย

แบบฝึกหัดแต่ละข้อมีคำอธิบายรูปภาพประกอบและวิดีโออธิบายเพื่อให้คุณสามารถดำเนินการได้อย่างถูกต้อง

ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์สร้างกล้ามเนื้อและปรับสภาพร่างกายของคุณที่บ้าน!

ติดกับการออกกำลังกายที่บ้านของเราและคุณจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในร่างกายของคุณในเวลาเพียงไม่กี่สัปดาห์

ต้องการสร้างกล้ามเนื้อและฟิตร่างกายหรือไม่

🥇 คุณสมบัติ

* กิจวัตรการฝึกซ้อมสำหรับผู้ชายที่บ้าน ไม่มีอุปกรณ์

* ขั้นตอนการอุ่นเครื่องและยืดกล้ามเนื้อ

* บันทึกความคืบหน้าการฝึกอบรมโดยอัตโนมัติ

* ปรับแต่งการแจ้งเตือนการฝึกอบรมของคุณ

* คำแนะนำวิดีโอและภาพเคลื่อนไหวโดยละเอียด

* ลดน้ำหนักด้วยเทรนเนอร์ส่วนตัว

* คำนวณสารอาหารมาโครของคุณสำหรับการลดน้ำหนัก

* คำนวณดัชนีไขมันในร่างกายของคุณเพียงแค่ป้อนข้อมูลของคุณ

* แผนการให้อาหารเพื่อเสริมสร้างร่างกาย

* 💪สร้างกิจวัตรการฝึกอบรมของคุณเองสร้างการฝึกอบรมส่วนบุคคล 7 วันต่อสัปดาห์

* 🍎แผนอาหาร (อาหาร)

* ความเข้มสูง - การฝึกอบรมช่วงความเข้มสูง a.k.a. HIIT

* Light Cardio - Cardio แบบคลาสสิกที่คุณทำเพื่อเผาผลาญไขมันในระหว่างการออกกำลังกายเป็นเวลานาน - โดยทั่วไป> 25 นาที

🥇 กิจวัตรการฝึกที่บ้านสำหรับผู้ชาย

- การฝึกอบรมโดยกลุ่มกล้ามเนื้อ (แอพฟิตเนสมีการออกกำลังกายสำหรับ abdominals, หน้าอก, ขา, ไหล่, ลูกหนูและการออกกำลังกายสำหรับร่างกาย)

- ฝึกกล้ามเนื้อ

- การฝึกร่างกายเต็มรูปแบบเผาผลาญไขมัน

- ร่างกายส่วนบน

- ร่างกายส่วนล่าง

- กิจวัตรระยะสั้น

- ฮิตเผาผลาญไขมัน

- ลดไขมันหน้าท้องใน 30 วัน

- แผนการออกกำลังกาย: 9 วันลดน้ำหนัก, การเติบโตของกล้ามเนื้อ 21 วัน, 30 วันเพิ่มกล้ามเนื้อและลดน้ำหนัก

- การออกกำลังกายด้วยหัวใจที่มีประสิทธิภาพสูงสุด 25 - 15 - 8 นาที

- CARDIO HIIT WORKOUTS: 6 Pack Abs, ขาที่ทรงพลัง, แขนใหญ่, กล้ามเนื้อโต, ลดน้ำหนักและปรับสี

- TABATA WORKOUTS: 6 Pack Abs, แขนใหญ่, กล้ามเนื้อได้รับ, การสูญเสียไขมันหน้าท้อง, การเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ, burpees, squats

- การออกกำลังกายและการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ

🥇 อุ่นเครื่องและทำให้เย็นลง

- อุ่นเครื่องก่อนออกกำลังกาย

- หลังการออกกำลังกายเย็นลง

- Warmup ตอนเช้า

- ยืดเวลาง่วงนอน

- อุ่นเครื่องล่วงหน้า

- โพสต์ Run Cool Down

🥇 บรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ

- บรรเทาอาการปวดหลังส่วนล่าง

- บรรเทาอาการปวดเข่า

- การยืดคอและไหล่

- บรรเทาอาการปวดขา

🥇 แอปพลิเคชันฝึกความแข็งแกร่ง

มันไม่เพียง แต่เป็นแอพพลิเคชั่นสร้างกล้ามเนื้อเท่านั้น หากคุณยังคงมองหาแบบฝึกหัดเพาะกายแอพพลิเคชั่นเพาะกายหรือฝึกความแข็งแกร่งแอพพลิเคชั่นเพาะกายนี้เป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถหาได้จากแอพพลิเคชั่นเพาะกาย

แบบฝึกหัดหลายคำพร้อมการออกกำลังกาย

Push-ups, squats, abs, planks, crunches, squats บนกำแพง, jumps, bumps, triceps jumps, lunges ...

ออกกำลังกายหัวใจที่บ้าน

ใช้เวลาสองสามนาทีต่อวันเพื่อให้ร่างกายมีรูปร่างที่ดีขึ้นด้วยการออกกำลังกายที่บ้าน คุณไม่ต้องการอุปกรณ์เพียงแค่ใช้น้ำหนักตัวเพื่อออกกำลังกายที่บ้าน

Cardio Workout At Home - แบบฝึกหัดที่ไม่มีอุปกรณ์ Pro

รับรุ่นโปรโดยไม่มีการประชาสัมพันธ์และมีเนื้อหามากขึ้น