Download Анти-депрессия on PC with the GameLoop Emulator

Анти-депрессия on PC

Анти-депрессия, coming from the developer iCognito, is running on Android systerm in the past.

Now, You can play Анти-депрессия on PC with GameLoop smoothly.

Download it in the GameLoop library or search results. No more eyeing the battery or frustrating calls at the wrong time any more.

Just enjoy Анти-депрессия PC on the large screen for free！

Анти-депрессия Introduction

Программа "Анти-депрессия" iCognito разработана специалистами МГУ, ВШЭ, МГИМО. В ее основе лежат наиболее современные методы когнитивно-поведенческой терапии, чьи результаты сравнимы с эффектом анти-депрессантов.

Уже через 2 недели у пользователей программы:

- значимо снижается уровень депрессии, тревожности и стресса;

- повышается уровень оптимизма и позитивной ориентации в решении проблем;

- улучшается самооценка и снижается негативное отношение к себе;

- улучшается качество сна.

Подробные результаты опубликованы в научной статье: https://psyarxiv.com/j6paq

Программа реализуется в формате разговора с виртуальным психологом (чатботом) Максом. Макс проводит диагностику вашего здоровья, обучает навыкам самопомощи и помогает выполнять практические упражнения.

Содержание программы:

1. Диагностика по опросникам PHQ-9, GAD-7. О причинах депрессии. Постановка целей

2. Поведенческая терапия депрессии. Планирование дел. Запуск активности.

3. Когнитивная терапия депрессии. Работа с негативными убеждениями о себе, об окружающих и о будущем.

4. Терапия эмоциональной осознанности. Гид по техникам

5. Терапия сострадания. Доброе отношение к себе и окружающим.

6. Эффективное решение проблем.

7. Эффективные коммуникации.

8. Заключительное тестирование.

Также в приложении доступны:

- дневник мыслей для анализа негативных автоматических мыслей,

- дневник благодарности для выработки позитивного мышления,

- аудио-гиды (медитации) осознанности, расслабления, позитивного мышления.

Программа может использоваться как самостоятельный инструмент самопомощи при легкой и умеренной форме депрессии - или как полезное дополнение курсу психотерапии, которое можно использовать между визитами. Работа по программе может сократить потребность в визитах к психотерапевту в 3,5 раза, а стоимость курса психотерапии - в 10 раз.

Для удобства пользователей предложен вариант подключения платного чата с психологом прямо в приложении: текстовые консультации в течение 1 недели или 1 месяца позволят усилить эффект от программы и дать ответы на все вопросы. У нас работают только когнитивно-поведенческие терапевты с профильным высшим образованием и опытом работы по специальности от 7 до 26 лет.

Подробные условия подписки на платные услуги и товары размещены в Пользовательском соглашении https://icognito.app/agreement

УВАЖАЕМЫЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛИ! ПРОГРАММА ПРЕДНАЗНАЧЕНА ДЛЯ ЛИЦ С ЛЕГКОЙ ИЛИ УМЕРЕННОЙ ФОРМОЙ ДЕПРЕССИИ. ЕСЛИ У ВАС ДИАГНОСТИРОВАНО ТЯЖЕЛОЕ ДЕПРЕССИВНОЕ РАССТРОЙСТВО, ВАС ПОСЕЩАЮТ МЫСЛИ О САМОУБИЙСТВЕ ИЛИ САМОПОВРЕЖДЕНИИ, ПОЖАЛУЙСТА, НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ ПРОГРАММУ, или делайте это под наблюдением специалиста-психиатра. Регистрируясь в приложении, вы соглашаетесь с данным ограничением.

Программы iCognito выбрали уже более 200 000 человек! Мы постоянно совершенствуем программу и очень признательны за высокую оценку и поддержку наших пользователей!

Если вы хотите связаться с нами, сообщить о проблеме или оставить отзыв, пожалуйста, пишите по адресу: info@icognito.app