Tải xuống Máy tính lượng calo giảm cân trên PC với Trình giả lập GameLoop

Máy tính lượng calo giảm cân trên PC

Máy tính lượng calo giảm cân, đến từ nhà phát triển calculators.tech, đang chạy trên hệ điều hành Android trong quá khứ.

Giờ đây, bạn có thể chơi Máy tính lượng calo giảm cân trên PC với GameLoop một cách mượt mà.

Tải xuống nó trong thư viện GameLoop hoặc kết quả tìm kiếm. Không còn để ý đến pin hoặc các cuộc gọi bực bội vào sai thời điểm nữa.

Chỉ cần thưởng thức Máy tính lượng calo giảm cân PC trên màn hình lớn miễn phí！

Máy tính lượng calo giảm cân Giới thiệu

Ứng dụng Tính toán TDEE giúp bạn tính toán chính xác Tổng lượng năng lượng tiêu hao hàng ngày và nhu cầu calo hàng ngày để giảm cân, tăng cân hoặc duy trì cân nặng.

Sử dụng các công thức TDEE, BMR và RMR tiên tiến, máy tính calo này cung cấp kết quả chính xác dựa trên các chỉ số cơ thể và mức độ hoạt động của bạn.

Với ứng dụng Tính toán TDEE của chúng tôi, bạn có thể nhanh chóng xác định lượng calo cơ thể cần mỗi ngày để đạt được mục tiêu thể chất của mình.

Cách tính TDEE

Việc tìm ra tổng lượng năng lượng tiêu hao hàng ngày của bạn rất đơn giản:

• Chọn giới tính của bạn

• Nhập tuổi và chiều cao của bạn (cm, mét, inch hoặc feet)

• Nhập cân nặng của bạn (kg, pound hoặc các đơn vị được hỗ trợ khác)

• Chọn mục tiêu thể chất của bạn

• Chọn mức độ hoạt động của bạn

• Nhập tỷ lệ mỡ cơ thể của bạn

• Nhấn Tính toán để nhận kết quả ngay lập tức

• Sử dụng Đặt lại để bắt đầu tính toán mới

Tại sao nên sử dụng Ứng dụng Tính toán TDEE này?

Ứng dụng này có giao diện sạch sẽ, dễ sử dụng và cung cấp các phép tính calo chính xác, bao gồm các giá trị TDEE, BMR, RMR, BMI, IBW, FBM và LBM.

Các tính năng chính:

• Tính toán nhu cầu calo hàng ngày và hàng tuần bằng cách sử dụng các công thức TDEE đã được chứng minh

• Hỗ trợ mục tiêu giảm cân, tăng cân và duy trì cân nặng

• Hiển thị BMI, IBW, BMR và RMR để phân tích cơ thể tốt hơn

• Tính toán lượng calo dư thừa 5%, 10% và 15% để tăng cân

• Tính toán lượng calo thiếu hụt 15%, 20% và 25% để giảm mỡ an toàn

• Sử dụng tỷ lệ mỡ cơ thể để xác định LBM và FBM

Mặc dù ứng dụng này tập trung vào nhu cầu calo và năng lượng tiêu hao, nhưng nó cũng hỗ trợ các phép tính dựa trên macro, làm cho nó trở nên hữu ích như một công cụ tính toán macro tham khảo cho việc lập kế hoạch tập luyện.

Tải xuống TDEE Calculator ngay hôm nay và tự tin kiểm soát hoàn toàn lượng calo hàng ngày, năng lượng tiêu hao và mục tiêu cân nặng của bạn.