800M Running Training PC
Influenz Apps
Tải xuống 800M Running Training trên PC với Trình giả lập GameLoop
800M Running Training trên PC
800M Running Training, đến từ nhà phát triển Influenz Apps, đang chạy trên hệ điều hành Android trong quá khứ.
Giờ đây, bạn có thể chơi 800M Running Training trên PC với GameLoop một cách mượt mà.
Tải xuống nó trong thư viện GameLoop hoặc kết quả tìm kiếm. Không còn để ý đến pin hoặc các cuộc gọi bực bội vào sai thời điểm nữa.
Chỉ cần thưởng thức 800M Running Training PC trên màn hình lớn miễn phí!
800M Running Training Giới thiệu
800 mét, hoặc 800 mét, là một sự kiện chạy theo dõi phổ biến. Đây là sự kiện chạy đường dài phổ biến ngắn nhất. 800 mét được chạy trên hai vòng của đường đua (400 mét theo dõi) và đã là một sự kiện Olympic kể từ những trò chơi đầu tiên vào năm 1896.
800m là kỵ khí hơn so với hầu hết các vận động viên độ bền nghĩ. Để tối đa hóa khả năng kỵ khí của một người, họ sẽ cần tập luyện để tăng công suất của hệ thống năng lượng yếm khí của họ. Các bài tập công suất kỵ khí được thiết kế để mở rộng hệ thống năng lượng kỵ khí và cho phép vận động viên 800m xây dựng một nền tảng tốt để cải thiện sức mạnh yếm khí của họ.
Dưới đây là danh sách các bài tập bạn có thể cố gắng giúp đào tạo hệ thống năng lượng Glycolytic kỵ khí.
Giới thiệu
Điều quan trọng cần biết trước khi bạn bắt đầu đào tạo:
Lập kế hoạch đào tạo:
Đào tạo tốc độ
Tempo chạy các ngưỡng chạy:
Chạy dài
Thời gian chạy trung bình dài
Thời gian huấn luyện
Đào tạo đa tốc độ
Trong giai đoạn cơ bản
Đào tạo các bước
Ví dụ về tính toán tốc độ
Các loại đào tạo khoảng thời gian phù hợp với nhân vật 800m
Chạy nước rút trên đồi
Đào tạo sức mạnh
Đào tạo Plyometric
Định kỳ
Tóm tắt về đào tạo trong các giai đoạn khác nhau
Tuần huấn luyện tiêu biểu trong giai đoạn giới thiệu
Thời kỳ cơ bản
Ví dụ về chương trình đào tạo trong giai đoạn cơ bản
Các nguyên tắc tương tự áp dụng cho khoảng thời gian trung bình và khoảng thời gian aerobic ngắn
Tóm tắt thời kỳ cơ bản
Thời kỳ đặc biệt
Ví dụ về chương trình đào tạo trong giai đoạn đặc biệt
Tập hợp các hình thức đào tạo khác nhau
Khoảng thời gian cụ thể
Ví dụ về chương trình đào tạo trong khoảng thời gian cụ thể
Tóm tắt tổng thể chương trình đào tạo
Đào tạo trước khi thi đấu
Nếu bạn không chắc chắn khi nào để thực hiện các bài tập theo dõi này hoặc nếu bạn muốn theo dõi lịch đào tạo, hãy tải xuống ứng dụng này và bắt đầu chương trình đào tạo của bạn.
Thông tin
Nhà phát triển
Influenz Apps
Phiên bản mới nhất
1.4
Cập nhật mới nhất
2020-11-02
Loại
Health-fitness
Có trên
Google Play
Cho xem nhiều hơn
Cách chơi 800M Running Training với GameLoop trên PC
1. Tải xuống GameLoop từ trang web chính thức, sau đó chạy tệp exe để cài đặt GameLoop.
2. Mở GameLoop và tìm kiếm “800M Running Training”, tìm 800M Running Training trong kết quả tìm kiếm và nhấp vào “Cài đặt”.
3. Thích chơi 800M Running Training trên GameLoop.
Minimum requirements
OS
Windows 8.1 64-bit or Windows 10 64-bit
GPU
GTX 1050
CPU
i3-8300
Memory
8GB RAM
Storage
1GB available space
Recommended requirements
OS
Windows 8.1 64-bit or Windows 10 64-bit
GPU
GTX 1050
CPU
i3-9320
Memory
16GB RAM
Storage
1GB available space