Stellar Sleep - Insomnia CBT 電腦版
Stellar Sleep
用GameLoop模拟器在電腦上玩Stellar Sleep - Insomnia CBT
Stellar Sleep - Insomnia CBT 電腦版
來自發行商 Stellar Sleep 的 Stellar Sleep - Insomnia CBT 能夠在安卓系統上運行。
現在,您可以在電腦上使用 GameLoop 模擬器流暢地玩 Stellar Sleep - Insomnia CBT。
在 GameLoop 遊戲庫或搜索結果中下載。 不需要再暢玩遊戲時盯著電池電量或被令人懊惱的來電打斷。
只需在電腦大屏幕上免費下載暢玩Stellar Sleep - Insomnia CBT 電腦版!
Stellar Sleep - Insomnia CBT 簡介
通過哈佛大學與頂級睡眠心理學家、治療師和研究人員合作開發的屢獲殊榮的失眠移動應用程序,了解如何再次入睡。
想要永久改善您的睡眠嗎?
任何程序都可以告訴你喝咖啡、使用藍光過濾器或冥想。但事實是,互聯網上的許多通用建議對失眠症患者不起作用。
恆星睡眠是不同的。 Stellar Sleep 採用排名第一的科學支持方法來改善睡眠,該方法根據您的需求進行個性化設置,並且簡單有效。我們通過更好地了解您自己和您的大腦,幫助您過上更健康、更快樂的生活,這樣您每天早上醒來都會感覺神清氣爽,準備好應對當天的挑戰。
我們的結果不言而喻。我們利用心理學幫助一千多名患者更快入睡並保持更長時間的睡眠。我們超過 80% 的用戶在不到 4 週的時間裡發現他們的睡眠得到了顯著改善。
我們的循證課程每天只需 5 到 10 分鐘,包括以下主題:
* 刺激控制
* 認知重建
* 正在進行睡眠限制治療
* 養成良好的睡眠習慣
* 使急躁的頭腦平靜下來
* 放鬆技巧
* 還有很多很多
除了我們的核心睡眠課程之外,您還可以使用以下功能:
* 一個全面的圖書館,包含自然聲音、呼吸練習、漸進式肌肉放鬆練習、睡前故事、睡眠音樂和引導冥想,幫助您放鬆身心。
* 通過我們的睡眠日記跟踪您的進度,更好地了解您的睡眠並掌握趨勢。
* 通過 Google Fit 連接可穿戴設備。
* 寫感恩和憂慮的日記。
* 30 晚挑戰,適合那些已達到睡眠目標並希望維持該目標的人。
* 更深入地探討其他心理健康挑戰。
* 在生活的其他方面創造持久的行為改變的策略。
標籤
Health-&訊息
開發商
Stellar Sleep
最新版本
1.0.0
更新時間
2025-10-07
類別
Health-fitness
同時可用
Google Play
更多
如何在電腦上用 GameLoop 玩 Stellar Sleep - Insomnia CBT
1. 從官網下載GameLoop,然後運行exe文件安裝GameLoop
2. 打開GameLoop,搜索“Stellar Sleep - Insomnia CBT”,在搜索結果中找到Stellar Sleep - Insomnia CBT,點擊“安裝”
3. 享受在 GameLoop 上玩 Stellar Sleep - Insomnia CBT 的樂趣
Minimum requirements
OS
Windows 8.1 64-bit or Windows 10 64-bit
GPU
GTX 1050
CPU
i3-8300
Memory
8GB RAM
Storage
1GB available space
Recommended requirements
OS
Windows 8.1 64-bit or Windows 10 64-bit
GPU
GTX 1050
CPU
i3-9320
Memory
16GB RAM
Storage
1GB available space