平板支撐:30 天平板支撐撐體運動大挑戰 電腦版
Leap Fitness Group
用GameLoop模拟器在電腦上玩平板支撐:30 天平板支撐撐體運動大挑戰
平板支撐:30 天平板支撐撐體運動大挑戰 電腦版
來自發行商 Leap Fitness Group 的 平板支撐:30 天平板支撐撐體運動大挑戰 能夠在安卓系統上運行。
現在,您可以在電腦上使用 GameLoop 模擬器流暢地玩 平板支撐:30 天平板支撐撐體運動大挑戰。
在 GameLoop 遊戲庫或搜索結果中下載。 不需要再暢玩遊戲時盯著電池電量或被令人懊惱的來電打斷。
只需在電腦大屏幕上免費下載暢玩平板支撐:30 天平板支撐撐體運動大挑戰 電腦版!
平板支撐:30 天平板支撐撐體運動大挑戰 簡介
本應用程式提供您各種形式的平板支撐運動,幫助您減重、鍛鍊出更有力的身體,並練出更強健的核心肌群。程式內綜合了靜止與動態的平板支撐運動,幫助您快速燃脂。每天只要花 7 分鐘,即能達成燃脂與健身的效果!
我們的 30 天減重計畫共有 3 種不同的難度,讓健身程度不同的男男女女都能找到適合自己的方案。您可自行根據您的偏好自訂訓練計畫。無需器材或健身房,無論何時何地都能做平板支撐運動。
為什麼要做平板支撐運動?
平板支撐運動是最受歡迎、最有效的燃脂運動,非常容易做,且能活絡您的所有肌肉,包括核心肌群、肩膀、臀肌等。平板支撐運動更是膝蓋較弱者的首選,因為完全不會對膝蓋施加壓力。
達成最佳小腹燃脂效果:平板支撐運動比起捲腹運動更能有效燃燒腹部脂肪,能夠 100% 活化您的每塊腹肌,而捲腹運動則只能運動到 64% 的腹肌。
加強核心肌群:平板支撐運動能夠活化您所有核心肌群、加強核心力量、幫助您的核心肌群更強健。
減緩背部疼痛:平板支撐運動可加強背部肌肉、減緩背部疼痛、並降低背部與脊柱受傷的風險。
改善儀態和平衡:進行平板支撐運動時,您的頭部、背部與腳部必須呈一直線。固定進行此運動將能增進平衡感、讓您的坐姿與站姿更標準。
加速新陳代謝:進行平板支撐運動可提高您一整天的新陳代謝,戲劇化地加速燃脂過程。
加強柔軟度:平板支撐運動可伸展到您的身體後部肌群,例如肩胛骨、臀肌與大腿後肌,藉此加強您的柔軟度、減低受傷風險。
精彩功能:
- 提供各種形式的平板支撐運動
- 您可自行訂定運動小提醒,幫助您養成每天進行平板支撐運動的習慣。
- 詳細的指示、動畫與影片,貼心引導您進行每一項運動。
- 循序漸進的運動時長與難度。
- 自動記錄您的減重進度。
- 自動記錄您燃燒的卡路里數。
訊息
開發商
Leap Fitness Group
最新版本
1.3.5
更新時間
2023-10-19
類別
Health-fitness
同時可用
Google Play
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如何在電腦上用 GameLoop 玩 平板支撐:30 天平板支撐撐體運動大挑戰
1. 從官網下載GameLoop,然後運行exe文件安裝GameLoop
2. 打開GameLoop,搜索“平板支撐:30 天平板支撐撐體運動大挑戰”,在搜索結果中找到平板支撐:30 天平板支撐撐體運動大挑戰,點擊“安裝”
3. 享受在 GameLoop 上玩 平板支撐:30 天平板支撐撐體運動大挑戰 的樂趣
Minimum requirements
OS
Windows 8.1 64-bit or Windows 10 64-bit
GPU
GTX 1050
CPU
i3-8300
Memory
8GB RAM
Storage
1GB available space
Recommended requirements
OS
Windows 8.1 64-bit or Windows 10 64-bit
GPU
GTX 1050
CPU
i3-9320
Memory
16GB RAM
Storage
1GB available space