用GameLoop模拟器在電腦上玩Headspace: Sleep & Meditation

Headspace: Sleep & Meditation 電腦版

來自發行商 Headspace for Meditation, Mindfulness and Sleep 的 Headspace: Sleep & Meditation 能夠在安卓系統上運行。

現在，您可以在電腦上使用 GameLoop 模擬器流暢地玩 Headspace: Sleep & Meditation。

在 GameLoop 遊戲庫或搜索結果中下載。 不需要再暢玩遊戲時盯著電池電量或被令人懊惱的來電打斷。

只需在電腦大屏幕上免費下載暢玩Headspace: Sleep & Meditation 電腦版！

Headspace: Sleep & Meditation 簡介

減輕壓力，睡個好覺，變得更快樂。透過 Headspace 學習管理一般焦慮、心理健康和健康，並善待您的思想。 Headspace 是日常正念和冥想，因此您可以讓正念成為日常習慣。了解如何透過引導冥想來管理壓力、找到平衡、實現平靜、改善睡眠和釋放緊張。

喜歡頂空的理由

🟠 透過專為您設計的引導式冥想和正念練習來減壓和放鬆。探索包含 500 多種冥想的完整圖書館，涵蓋壓力、復原力和同情心。 Headspace 可容納各種程度和生活方式的冥想者。

🟠 聆聽白噪音、睡眠聲音和平靜的音樂，為安寧的睡眠創造完美的條件 讓自己沉浸在數百個睡眠廣播和睡前故事中，助您入睡。

🟠 釋放壓力並放鬆身心，集中音樂和白噪音來理清思緒，並進行快樂的運動練習，以獲得更有效率的頭腦空間。

🟠 冥想、練習正念、放鬆、睡個好覺。 Headspace 每天只需幾分鐘即可幫助您減輕壓力，經證明可在 10 天內減輕 14% 的壓力。開始免費試用，感受轉變。

頂空特徵

每日冥想

- 透過世界級專家指導的數百次冥想來學習正念

- 探索針對壓力、普遍焦慮、擔憂、復原力等主題的引導冥想和正念練習

- 根據個人化建議進行冥想

- 享受對獨特主題的每日冥想

- 透過 3 分鐘的短暫正念冥想輕鬆呼吸，快速恢復心理健康，或在一天中的任何時間進行較長時間的冥想

- 透過引導冥想和正念練習學習冥想技巧，以及舒緩呼吸的呼吸技巧

- 透過《The Wake Up》開始新的一天—一個針對您心理健康的每日影片系列

- 與朋友一起冥想並參加現場小組冥想，以發現健康的日常焦慮和壓力緩解技巧。

睡眠聲音與冥想

- 透過睡眠聲音放鬆身心，享受一夜好眠。

- 在白噪音和輕鬆的聲音中入睡。

- Sleepcast 提供平靜的旁白和輕鬆的聲音，幫助您入睡

- 舒緩的聲音與周圍的自然聲音

- 平靜安寧的睡眠音樂有助於改善睡眠

緩解壓力和應對冥想

- 日常焦慮和壓力緩解－在日常焦慮時刻透過「SOS」課程平靜心靈並緩解壓力

- 學習呼吸法來幫助你平衡、放鬆和平靜

- 透過《Weathering the Storm》系列增強抵禦能力

- 引導冥想，幫助應對悲傷、憤怒管理和壓力剋星

找到焦點並提高生產力

- 透過在家工作冥想提高專注力

- 透過增強注意力的冥想音樂來提高注意力和工作效率

- 從精選的播放清單中進行選擇，為您的一天設定合適的心情

正念運動和釋放壓力

- 進行正念運動和伸展運動以緩解壓力和緊張

- 透過瑜珈、跑步和散步等在家運動來提升心情

- 探索集中健身，進行 28 天的正念健身和有氧運動

- 與專家和奧運選手 Kim Glass 和 Leon Taylor 一起訓練

訂閱定價和條款

頂空訂閱

透過會員資格或免費試用，造訪完整的 Headspace 圖書館，包括冥想、正念訓練和平靜呼吸練習。

○ 超過 40 個涵蓋壓力緩解和睡眠的冥想課程

○ 數百個一次性冥想和日常正念練習

○ 忙碌日程中的簡短冥想

○ 全面進行睡眠、專注和正念運動練習－將正念和冥想帶入生活的各個部分

透過 Headspace 提升您的健康水平。進行正念練習、舒緩的聲音以放鬆身心，並進行引導冥想以緩解日常焦慮和壓力。擁抱正念呼吸以放鬆並實現安寧的睡眠，培養無壓力、正念的生活方式。