Shoulder Workouts -30 Effectiv PC
Influenz Apps
Shoulder Workouts -30 Effectiv'i GameLoop Emulator ile PC'ye indirin
PC'de Shoulder Workouts -30 Effectiv
Influenz Apps geliştiricisinden gelen Shoulder Workouts -30 Effectiv, geçmişte Android systerm üzerinde çalışıyor.
Artık Shoulder Workouts -30 Effectiv'i PC'de GameLoop ile sorunsuz bir şekilde oynayabilirsiniz.
GameLoop kitaplığından veya arama sonuçlarından indirin. Artık yanlış zamanda pile bakmak veya sinir bozucu aramalar yapmak yok.
Shoulder Workouts -30 Effectiv bilgisayarın keyfini büyük ekranda ücretsiz olarak çıkarın!
Shoulder Workouts -30 Effectiv Tanıtım
Uygun kasları grev omuz egzersiz egzersizleri seçmek gerekir büyük omuz görünüyor yaratmak. Omuzun üç kas ... lider deltoid, medial yan deltoid ve gövde deltoid oluşmaktadır. Eğer genişliğini oluşturmak için gereken eğer medial yan deltoide etrafında esas omuz egzersiz konsantre önemlidir.
Sizin Omuz Egzersiz ne Egzersizler Yan deltoid vurgula.
Eğer gerçekten yan omuzlar izole etmek istiyorsanız, omuz egzersiz yanal zam varyasyonları bol ekleyin. Birçok kişi omuz presleri ile omuz egzersiz başlamak için seçer, ancak ben yanal artış oranları ile omzum egzersiz başlamak için tercih ederler. Başlamadan zaman yanal ile omuz egzersiz size önceden tükenme senin yan deltoid kas dokusunu yükseltir. Eğer omuz presleri çarptıklarında, tamamen medial yan deltoid kas gruplarını patlama olabilir. Eğer gerçekleştirdiğinizde herhangi basarak hareketler kenara vücudunuzun dirseklerinizi korumak için deneyin. Bu ön deltoid kaslar üzerinde odaklanmak şekliyle dirsek, önde sürüklenmeye izin vermeyin.
Ne Your Omuz Egzersiz kaçınmalısınız Egzersizleri.
Daha büyük senin tuzaklar senin omuzlar bakabilirsiniz dar vardır. Ben kendi omuz egzersiz tüm silkme ve dik satırları bırakarak öneriyoruz. Geniş ve sq. Omuz göz omuz egzersiz boyunca deltoid kaslar üzerinde odaklanma ile ulaşılır. Ben aslında büyük tuzaklar fiziğine uygun bir itici dönüş oluşturmak ve size kavisli omuz görünüm mevcut olduğunu düşünüyorum.
Birçok Kümeler ve Temsilcileri Kişisel Omuz Egzersiz içinde gerçekleştir nasıl.
Omuzun egzersiz omuz geliştirme dayalı değişecektir. Eğer küçük omuzlar varsa, ben hızlı omuz egzersiz daha yüksek hacimli bir yöntem öneriyoruz. Kas dokusu, belirli bir kas grubuna odak daha yüksek bir ses gerçekleştirilmesi ile arttırılır. Birisi daha küçük boyutlu omuz varsa, onların omuz egzersiz boyunca omuzlarında içinde bir pompa elde hedeflemelidir. Yani setleri arasında bir temsilcileri artan sayıda ve daha az kalan gerçekleştirerek sağlanır. Ben omuzlar için 15-20 toplam birimleri için nişan ve 8-12 aralığında temsilcileri bağlı kalırız. Daha büyük omuzlar insanlar için ben omuz antrenman boyunca yaklaşık 1/2 asansör miktarı gerçekleştirmek istiyorum. omuz egzersiz 8-10 toplam modelleri ve set başına 5-10 tekrarlar için vur.
egzersiz şimdi bu uygulamayı indirmek hakkında daha fazla bilgi için.
Bilgi
geliştirici
Influenz Apps
En Son Sürüm
1.3
Son güncelleme
2020-01-20
Kategori
Health-fitness
üzerinde mevcut
Google Play
Daha fazla göster
PC'de GameLoop ile Shoulder Workouts -30 Effectiv nasıl oynanır
1. Resmi web sitesinden GameLoop'u indirin, ardından GameLoop'u kurmak için exe dosyasını çalıştırın.
2. GameLoop'u açın ve “Shoulder Workouts -30 Effectiv”i arayın, arama sonuçlarında Shoulder Workouts -30 Effectiv'i bulun ve “Yükle”ye tıklayın.
3. GameLoop'ta Shoulder Workouts -30 Effectiv oynamanın keyfini çıkarın.
Minimum requirements
OS
Windows 8.1 64-bit or Windows 10 64-bit
GPU
GTX 1050
CPU
i3-8300
Memory
8GB RAM
Storage
1GB available space
Recommended requirements
OS
Windows 8.1 64-bit or Windows 10 64-bit
GPU
GTX 1050
CPU
i3-9320
Memory
16GB RAM
Storage
1GB available space