800M Running Training PC
Influenz Apps
800M Running Training'i GameLoop Emulator ile PC'ye indirin
PC'de 800M Running Training
Influenz Apps geliştiricisinden gelen 800M Running Training, geçmişte Android systerm üzerinde çalışıyor.
Artık 800M Running Training'i PC'de GameLoop ile sorunsuz bir şekilde oynayabilirsiniz.
GameLoop kitaplığından veya arama sonuçlarından indirin. Artık yanlış zamanda pile bakmak veya sinir bozucu aramalar yapmak yok.
800M Running Training bilgisayarın keyfini büyük ekranda ücretsiz olarak çıkarın!
800M Running Training Tanıtım
800 metre veya 800 metre, ortak bir koşu etkinliği. En kısa ortak orta mesafe koşu etkinliğidir. 800 metrelik pistin iki turundan (400 metre pist) geçiyor ve 1896'daki ilk oyunlardan bu yana Olimpiyat etkinliği oldu.
800m, çoğu dayanıklı koşucunun düşündüğünden daha fazla anaerobiktir. Birisinin anaerobik yeteneklerini en üst düzeye çıkarmak için, anaerobik enerji sistemlerinin kapasitesini artırmak için egzersizlere ihtiyaç duyacaklar. Anaerobik kapasite antrenmanları, anaerobik enerji sistemini genişletmek ve 800m'lik bir sporcunun anaerobik güçlerini geliştirmek için iyi bir temel oluşturmasını sağlamak için tasarlanmıştır.
Aşağıda, Anaerobik Glikolitik enerji sistemini eğitmeye yardımcı olabilecek egzersizlerin bir listesi bulunmaktadır.
Giriş
Eğitime başlamadan önce bilmek önemlidir:
Eğitim planlaması:
Hız eğitimi
Tempo, aka eşik koşusu çalıştırır:
Uzun koşular
Orta tempolu uzun koşular
Aralık eğitimi
Çok tempo eğitimi
Temel dönemde
Eğitim adımları
Hız hesaplaması örneği
800m koşucu için uygun aralık eğitim türleri
Tepe sprintleri
Kuvvet eğitimi
Plyometrik eğitim
dönemlenmesi
Eğitimin farklı dönemlerdeki özeti
Giriş dönemindeki tipik eğitim haftası
Temel dönem
Temel dönemde eğitim programı örneği
Aynı prensipler orta uzunluk aralıkları ve kısa aerobik aralıklar için de geçerlidir.
Temel dönemin özeti
Özel dönem
Özel dönemdeki eğitim programı örneği
Çeşitli eğitim biçimlerini bir araya getirme
Belirli dönem
Belirli bir dönemde eğitim programı örneği
Eğitim programının genel özeti
Rekabet öncesi eğitim
Bu parça antrenmanlarını ne zaman yapacağınızdan emin değilseniz veya bir antrenman programı izlemek istiyorsanız, Bu uygulamayı indirin ve antrenman programınızı başlatın.
Bilgi
geliştirici
Influenz Apps
En Son Sürüm
1.4
Son güncelleme
2020-11-02
Kategori
Health-fitness
üzerinde mevcut
Google Play
Daha fazla göster
PC'de GameLoop ile 800M Running Training nasıl oynanır
1. Resmi web sitesinden GameLoop'u indirin, ardından GameLoop'u kurmak için exe dosyasını çalıştırın.
2. GameLoop'u açın ve “800M Running Training”i arayın, arama sonuçlarında 800M Running Training'i bulun ve “Yükle”ye tıklayın.
3. GameLoop'ta 800M Running Training oynamanın keyfini çıkarın.
Minimum requirements
OS
Windows 8.1 64-bit or Windows 10 64-bit
GPU
GTX 1050
CPU
i3-8300
Memory
8GB RAM
Storage
1GB available space
Recommended requirements
OS
Windows 8.1 64-bit or Windows 10 64-bit
GPU
GTX 1050
CPU
i3-9320
Memory
16GB RAM
Storage
1GB available space