SQUARE BREATHING'i GameLoop Emulator ile PC'ye indirin

PC'de SQUARE BREATHING

MobDev.tech geliştiricisinden gelen SQUARE BREATHING, geçmişte Android systerm üzerinde çalışıyor.

Artık SQUARE BREATHING'i PC'de GameLoop ile sorunsuz bir şekilde oynayabilirsiniz.

GameLoop kitaplığından veya arama sonuçlarından indirin. Artık yanlış zamanda pile bakmak veya sinir bozucu aramalar yapmak yok.

SQUARE BREATHING bilgisayarın keyfini büyük ekranda ücretsiz olarak çıkarın！

SQUARE BREATHING Tanıtım

Kare nefes (4x4 nefes veya 4 parça nefes) enerji seviyenizi artırmaya, sinir sisteminizi sakinleştirmeye ve stres seviyesini düşürmeye yardımcı olabilecek bir tekniktir.

kare nefes nasıl yapılır

Pratik yapmak için ayarlayın.

Oturarak meditasyon yapabilir veya sırtınızı destekleyerek bir sandalyede oturabilirsiniz. Her iki ayağınızı da yere koyun. Sandalyenin ve zeminin desteğini altınızda hissetmeye çalışın.

Mobil uygulamayı önünüze koyun.

Tüm havanızı yavaşça dışarı vererek başlayın.

Siyah bir nokta yukarı doğru hareket etmeye başladığında, nokta yukarı doğru hareket ederken burnunuzdan yavaşça nefes alın.

Nokta soldan sağa hareket ederken nefesin tepesinde tutun.

Ardından nokta aşağı doğru hareket ederken ağzınızdan nefes verin.

Nefesin sonunda, nokta sağdan sola hareket ederken duraklayın ve tutun.