Headspace: Sleep & Meditation'i GameLoop Emulator ile PC'ye indirin

PC'de Headspace: Sleep & Meditation

Headspace for Meditation, Mindfulness and Sleep geliştiricisinden gelen Headspace: Sleep & Meditation, geçmişte Android systerm üzerinde çalışıyor.

Artık Headspace: Sleep & Meditation'i PC'de GameLoop ile sorunsuz bir şekilde oynayabilirsiniz.

GameLoop kitaplığından veya arama sonuçlarından indirin. Artık yanlış zamanda pile bakmak veya sinir bozucu aramalar yapmak yok.

Headspace: Sleep & Meditation bilgisayarın keyfini büyük ekranda ücretsiz olarak çıkarın！

Headspace: Sleep & Meditation Tanıtım

Daha az stres yapın, sağlıklı uyuyun ve daha mutlu olun. Headspace ile genel kaygıyı, zihinsel sağlığı ve sağlıklı yaşamı yönetmeyi ve zihninize karşı nazik olmayı öğrenin. Headspace günlük farkındalık ve meditasyondur, bu nedenle farkındalığı günlük bir alışkanlık haline getirebilirsiniz. Rehberli meditasyonla stresi nasıl yöneteceğinizi, dengeyi nasıl bulacağınızı, sakinliğe nasıl ulaşacağınızı, uykuyu nasıl iyileştireceğinizi ve gerginliği nasıl azaltacağınızı keşfedin.

Headspace'i sevme nedenleri

🟠 Sizin için hazırlanan rehberli meditasyon ve farkındalık egzersizleriyle stresinizi atın ve rahatlayın. Stres, dayanıklılık ve şefkat konularını kapsayan 500'den fazla meditasyondan oluşan kütüphanenin tamamını keşfedin. Headspace her seviyeden ve yaşam tarzından meditasyon yapanları barındırır.

🟠 Dinlendirici bir uyku için mükemmel koşulları yaratmak için beyaz gürültüyü, uyku seslerini ve sakinleştirici müziği dinleyin. Uykuya dalmak için kendinizi yüzlerce Uyku yayınına ve yatma vakti hikayesine kaptırın.

🟠 Stresi bırakın ve zihninizi temizlemek için müzik ve beyaz gürültüye odaklanmak için gevşeyin ve daha üretken bir kafa alanı için neşeli hareket egzersizlerine katılın.

🟠 Meditasyon yapın, farkındalık uygulayın, rahatlayın ve sağlıklı uyuyun. Headspace, günde yalnızca birkaç dakika içinde daha az stres yaşamanıza yardımcı olabilir ve 10 günde stresi %14 oranında azalttığı kanıtlanmıştır. Dönüşümü hissetmek için ücretsiz denemenize başlayın.

HEADspace ÖZELLİKLERİ

GÜNLÜK MEDİTASYONLAR

- Birinci sınıf uzmanların önderlik ettiği 100'lerce meditasyonla farkındalığı öğrenin

- Stres, genel kaygı, endişe, dayanıklılık ve daha fazlası gibi konularda rehberli meditasyonları ve farkındalık egzersizlerini keşfedin

- Kişiselleştirilmiş önerilerle meditasyon yapın

- Benzersiz konularda günlük meditasyonun tadını çıkarın

- Hızlı bir zihinsel sağlık sıfırlaması için 3 dakikalık kısa farkındalık meditasyonlarıyla veya günün herhangi bir saatinde daha uzun meditasyonlarla rahat nefes alın

- Rehberli meditasyonlar ve farkındalık egzersizleri ile meditasyon becerilerini ve rahatlatıcı nefes çalışması için nefes tekniklerini öğrenin

- Gününüze zihinsel sağlığınız için günlük bir video dizisi olan The Wake Up'tan ilham alarak başlayın

- Sağlıklı günlük kaygı ve stres giderme tekniklerini keşfetmek için arkadaşlarınızla meditasyon yapın ve canlı grup meditasyonlarına katılın.

UYKU SESLERİ VE MEDİTASYONLARI

- Dinlendirici bir gece uykusu için uyku sesleriyle rahatlayın.

- Beyaz gürültü ve rahatlatıcı seslerle sürüklenin.

- Uyku yayınları, uykuya dalmanıza yardımcı olmak için rahatlatıcı seslerle birlikte sakinleştirici bir anlatım sunar

- Ortamdaki doğa sesleriyle rahatlatıcı sesler

- Uykuyu iyileştirmeye yardımcı olacak sakin ve sakin uyku müziği

STRES ARTIŞI VE BAŞA ÇIKMA MEDİTASYONLARI

- Günlük kaygı ve stres giderme - günlük kaygı anları için "SOS" seanslarıyla zihninizi sakinleştirin ve stresi azaltın

- Dengelemenize, rahatlamanıza ve sakinleşmenize yardımcı olacak nefes çalışmasını öğrenin

- Fırtınaya Karşı Mücadele koleksiyonuyla dayanıklılık oluşturun

- Üzüntü, öfke yönetimi ve stres kırıcıyla başa çıkmanıza yardımcı olacak rehberli meditasyonlar

ODAĞI BULUN VE ÜRETKENLİK OLUŞTURUN

- Evden çalışma meditasyonlarıyla odaklanmayı geliştirin

- Odaklanmayı artıran meditasyon müziğiyle konsantrasyonu ve üretkenliği artırın

- Gününüz için doğru ruh halini ayarlamak için özenle seçilmiş çalma listeleri arasından seçim yapın

DİKKATLİ HAREKET VE GERİLİMİ BOŞALTMA

- Stresi azaltmak ve gerginliği azaltmak için dikkatli hareketler ve esneme hareketleri yapın

- Yoga, rehberli koşular ve yürüyüşler gibi evde yapılabilecek egzersizlerle ruh halinizi yükseltin

- 28 gün boyunca dikkatli fitness ve kardiyo için merkezli fitness'ı keşfedin

- Uzmanlar ve Olimpiyat sporcuları Kim Glass ve Leon Taylor ile eğitim alın

ABONELİK FİYATLANDIRMA VE ŞARTLARI

Headspace aboneliği

Üyeliğiniz veya ücretsiz denemenizle meditasyonlar, farkındalık eğitimi ve sakinleştirici nefes egzersizleri dahil olmak üzere Headspace kitaplığının tamamına erişin.

○ Stres giderme ve uykuyu kapsayan 40'ın üzerinde meditasyon kursu

○ Günlük farkındalık için yüzlerce tek seferlik meditasyon ve egzersiz

○ Yoğun programlar için kısa mini meditasyonlar

○ Uyku, odaklanma ve dikkatli hareket egzersizlerine tam erişim — farkındalığı ve meditasyonu hayatınızın her alanına taşıyın

Headspace ile refahınızı artırın. Farkındalık egzersizlerine, rahatlamak için rahatlatıcı seslere ve günlük kaygı ve stresten kurtulmak için rehberli meditasyona katılın. Rahatlamak ve huzurlu bir uykuya ulaşmak için dikkatli nefes almayı benimseyin, stressiz, dikkatli bir yaşam tarzı geliştirin.