Leg, Butt & Thigh Workout at H PC
Fitric
Leg, Butt & Thigh Workout at H'i GameLoop Emulator ile PC'ye indirin
PC'de Leg, Butt & Thigh Workout at H
Fitric geliştiricisinden gelen Leg, Butt & Thigh Workout at H, geçmişte Android systerm üzerinde çalışıyor.
Artık Leg, Butt & Thigh Workout at H'i PC'de GameLoop ile sorunsuz bir şekilde oynayabilirsiniz.
GameLoop kitaplığından veya arama sonuçlarından indirin. Artık yanlış zamanda pile bakmak veya sinir bozucu aramalar yapmak yok.
Leg, Butt & Thigh Workout at H bilgisayarın keyfini büyük ekranda ücretsiz olarak çıkarın!
Leg, Butt & Thigh Workout at H Tanıtım
Kalçalarınız, kalçalarınız ve uyluklarınız insan vücudundaki en önemli ve güçlü kaslardan bazılarını içerir. Sıkı, düzgün bir popo istemenin yanı sıra, alt bedeninizi eğitmek önemlidir çünkü çok fazla hareketle ilgilenirler. Oturun, ayakta durun, çömelin ve yürüyün ve kalça kaslarınız çalışıyor ve bunu bir günde kaç kez yaptığınızı düşünün.
Bacaklarınızı ve poponuzu doğru bir şekilde çalıştırmak, bu tonda bacaklara ulaşmak için yapabileceğiniz en önemli şeydir. 4 haftalık egzersiz programlarımız üç ana kas grubunu içerir: kalçalar, uyluklar ve bacaklar.
Bir avuç kadını en çok şekillendirmek istedikleri alanlar hakkında anket yapacak olsaydınız, popo ve uyluk muhtemelen yüksek puan alırdı. Ve arkadan harika görünmek her zaman çekici olsa da, güçlü bir popo ve uyluk genel zindelik ve stabilite için gerçekten önemlidir.
Uyluklarınızı büyütmeden kalça kasları yapabilir misiniz? Squat ve lunges yapmaya ve gücünüzü artırmaya devam ederseniz, kuadrisepsleriniz büyümeye devam edecektir. Tüm hamstring egzersizleriyle gücünüzü artırmaya devam ederseniz, hamstringleriniz büyümeye devam edecektir.
Bilmekte fayda var: Bacaklarınızın büyümesini durdurmak istiyorsanız, bu egzersizler sırasında gücünüzü artırmayı bırakmalısınız. Ne kadar güçlenirseniz, o kadar fazla kas kütlesi elde edersiniz. Bu nedenle bacaklarınızın büyümesini durdurmak için bacak gün boyunca güçlenmeyi bırakmalısınız.
Eğer ganimetinizi büyütmek istiyorsanız o kasları doğru şekilde çalıştırmanız gerekir. Nasıl? Kalça egzersizleri sırasında güçlenmeli ve sürekli ilerleme kaydetmelisiniz.
Popo ve uylukları güçlendirmek sırt ağrısını azaltabilir, duruşu iyileştirebilir, pelvisinizi güçlendirebilir ve diz ve ayak bileği gerginliğini azaltabilir. Alt gövdeyi hedef alan egzersizleri dahil etmek aynı zamanda genel vücut gücünü ve eğilme, kaldırma, bükme ve hareket etme gibi günlük hareketleri destekleme işlevini artırır.
Seçtiğimiz egzersizler, poponuzu ve uyluklarınızı sıkılaştırmak ve sıkılaştırmak için harikadır ve kendi evinizin rahatlığında yapılabilir.
Bilgi
geliştirici
Fitric
En Son Sürüm
1.0
Son güncelleme
2020-12-29
Kategori
Health-fitness
üzerinde mevcut
Google Play
Daha fazla göster
PC'de GameLoop ile Leg, Butt & Thigh Workout at H nasıl oynanır
1. Resmi web sitesinden GameLoop'u indirin, ardından GameLoop'u kurmak için exe dosyasını çalıştırın.
2. GameLoop'u açın ve “Leg, Butt & Thigh Workout at H”i arayın, arama sonuçlarında Leg, Butt & Thigh Workout at H'i bulun ve “Yükle”ye tıklayın.
3. GameLoop'ta Leg, Butt & Thigh Workout at H oynamanın keyfini çıkarın.
Minimum requirements
OS
Windows 8.1 64-bit or Windows 10 64-bit
GPU
GTX 1050
CPU
i3-8300
Memory
8GB RAM
Storage
1GB available space
Recommended requirements
OS
Windows 8.1 64-bit or Windows 10 64-bit
GPU
GTX 1050
CPU
i3-9320
Memory
16GB RAM
Storage
1GB available space