Evde Yapabileceğiniz Karın ve PC
Fitric
Evde Yapabileceğiniz Karın ve 'i GameLoop Emulator ile PC'ye indirin
PC'de Evde Yapabileceğiniz Karın ve
Fitric geliştiricisinden gelen Evde Yapabileceğiniz Karın ve , geçmişte Android systerm üzerinde çalışıyor.
Artık Evde Yapabileceğiniz Karın ve 'i PC'de GameLoop ile sorunsuz bir şekilde oynayabilirsiniz.
GameLoop kitaplığından veya arama sonuçlarından indirin. Artık yanlış zamanda pile bakmak veya sinir bozucu aramalar yapmak yok.
Evde Yapabileceğiniz Karın ve bilgisayarın keyfini büyük ekranda ücretsiz olarak çıkarın!
Evde Yapabileceğiniz Karın ve Tanıtım
Bu bölümde bacak, kalça ve karın egzersizleri ile incelmeye hazır ol. Keyifli egzersizler!
Bu uygulama, alt vücudunuzun yanı sıra göbeğinize odaklanır. Karın kaslarınızı, kalçalarınızı ve kalçalarınızı güç artırıcı ve kas sıkılaştırıcı egzersizlerin bir kombinasyonu ile güçlendirmeye çalışarak ortak sorunlu alanları hedef alın
İşte her gün evden yapabileceğiniz hızlı ve etkili bir mide ve alt vücut egzersiz planı. Yeni başlayanlar için bikini vücut şekline geri dönmenize yardımcı olması harika.
Egzersizlerimiz, sonuç almak ve baştan sona motive olmak için ihtiyacınız olan her şeydir. Bu egzersiz hareketleri ile karın kaslarınızı güçlendirmeye ve vücudunuzun alt kısmına hazırlanın.
Karın, kalçalar ve uyluklar güçlenmek ve sıkılaşmak için sıklıkla istenen 3 kas grubudur. Tüm fitness seviyeleri için harika olan egzersiz programlarımızda bu hedef alanların üçüne birden ulaşabilirsiniz. Bu egzersizler minimum ekipman gerektirir ve bir spor salonuna girmeden evde harika bir egzersizdir. Bunu ağırlık olmadan yapabilirsiniz ancak ağırlık kullanmak bu popo ve uyluk egzersizinin zorluğunu önemli ölçüde artırır.
Kalçalarınız, Karınlarınız ve Kalçanız İçin 30 Günlük Fitness Egzersizi
4 haftada vücudunuzu güçlendirmenize yardımcı olacak hızlı bir karın ve popo egzersizi oluşturduk. Eğik kaslarınızı tonlamaya ve kalça kaslarınızı güçlendirmeye odaklanan bu birkaç hafta, artık hem bronzlaşmış hem de tonlanmış sonbaharı vurmak için tek yönlü bir bilet olacak.
En iyi temel egzersiz: plank
Plank, belinizi inceltmenin yanı sıra çekirdek gücü oluşturmak için yapabileceğiniz en iyi egzersizlerden biridir. Herhangi bir ekipman gerektirmediğinden bunu her yerde gerçekleştirebilirsiniz. Plank ayrıca kollarınızı, sırtınızı, omuzlarınızı ve kalça kaslarınızı çalıştırarak tüm vücudunuzu tek bir egzersizde çalıştırır. Başlangıç seviyesindeyseniz, temel tahtayı gerçekleştirmek için yeterli çekirdek gücü oluşturana kadar diz çökmüş tahta ile başlayın.
En iyi kalça egzersizi: çömelme
Güçlü kalça ve uylukların sırrı nedir? Tek kelime: ağız kavgası. Temel çömelme egzersizinden daha temel bir egzersiz bulmakta zorlanacaksınız. Düzgün yapıldığında vücuttaki en büyük kasları çalıştırarak birçok fonksiyonel ve estetik fayda sağlar. Merak ediyorsanız, ağız kavgası kesinlikle poponuzu kaldırmanıza ve yuvarlaklaştırmanıza yardımcı olacaktır.
Bilgi
geliştirici
Fitric
En Son Sürüm
1.0
Son güncelleme
2021-03-11
Kategori
Health-fitness
üzerinde mevcut
Google Play
Daha fazla göster
PC'de GameLoop ile Evde Yapabileceğiniz Karın ve nasıl oynanır
1. Resmi web sitesinden GameLoop'u indirin, ardından GameLoop'u kurmak için exe dosyasını çalıştırın.
2. GameLoop'u açın ve “Evde Yapabileceğiniz Karın ve ”i arayın, arama sonuçlarında Evde Yapabileceğiniz Karın ve 'i bulun ve “Yükle”ye tıklayın.
3. GameLoop'ta Evde Yapabileceğiniz Karın ve oynamanın keyfini çıkarın.
Minimum requirements
OS
Windows 8.1 64-bit or Windows 10 64-bit
GPU
GTX 1050
CPU
i3-8300
Memory
8GB RAM
Storage
1GB available space
Recommended requirements
OS
Windows 8.1 64-bit or Windows 10 64-bit
GPU
GTX 1050
CPU
i3-9320
Memory
16GB RAM
Storage
1GB available space