Lower Back Pain Exercises PC
Steveloper
Lower Back Pain Exercises'i GameLoop Emulator ile PC'ye indirin
PC'de Lower Back Pain Exercises
Steveloper geliştiricisinden gelen Lower Back Pain Exercises, geçmişte Android systerm üzerinde çalışıyor.
Artık Lower Back Pain Exercises'i PC'de GameLoop ile sorunsuz bir şekilde oynayabilirsiniz.
GameLoop kitaplığından veya arama sonuçlarından indirin. Artık yanlış zamanda pile bakmak veya sinir bozucu aramalar yapmak yok.
Lower Back Pain Exercises bilgisayarın keyfini büyük ekranda ücretsiz olarak çıkarın!
Lower Back Pain Exercises Tanıtım
Sırt ağrısını önlemek ister misiniz? Sırtınızı ve destek kaslarınızı esnetmek ve güçlendirmek için bu egzersizleri deneyin. Alt sırt için güçlendirme egzersizleri, alt omurgayı stabilize etmeye ve üst gövdeyi desteklemeye yardımcı olabilir. Ayrıca bel ağrısını hafifletmeye ve önlemeye yardımcı olabilirler.
Sırt güçlendirme rutinini tamamladıktan sonra sırt kaslarını germek, kas ağrısını ve yaralanmayı önlemeye yardımcı olabilir. Ayrıca hareket aralığını ve esnekliği iyileştirmek gibi ek faydalar da sağlayabilir.
Egzersizler, ağrıyı tedavi etmek ve önlemek için etkili, çok düşük riskli egzersizler, esneme hareketleri ve hareketler gösterir. Belinizin, kalçalarınızın, bacaklarınızın ve pelvisinizin uygun hareketliliğini ve işleyişini tedavi etmek ve eski haline getirmek için tasarlanmış ve hedeflenmiş egzersizler içerirler, bu da sırtın iyileşmesine ve uzun vadede iyileşmesine olanak tanır. Germe, tüm bel ağrıları için bir çare olmasa da birçok durumda rahatlama sağlayabilir. Hafif bir rahatsızlık veya sertlikle yaşıyorsanız, bu yedi esneme, ağrıyı azaltmaya ve belinizdeki kasları güçlendirmeye yardımcı olabilir.
İster kronik ağrıyla yaşıyor olun, ister sadece sırtınızı esnetmek ve güçlendirmek isteyin, denemeniz için yeni başlayanlar için yoga pozları ekledik. Çok sayıda çalışma, esneme, güç ve esnekliği vurgulayan eski uygulamanın sırt ağrısını hafifletme ve işlevi iyileştirme gücünü göstermiştir.
Çeşitli araştırma çalışmaları, Pilates'in bel ağrısını hafifletmek için etkili olabileceğini öne sürdü. Pilates yapmanın faydaları arasında gelişmiş çekirdek gücü, artan kas gücü ve esnekliği ve gelişmiş duruş yer alır. Ayrıca ağrıyı yönetmeye yardımcı olmak için iyi olduğu bulunmuştur.
Fitness uzmanlarımız, vücut ağrılarını hafifletmek için çevredeki kas gruplarını güçlendirecek bir bel ağrısı egzersiz planını paylaşıyor. Merkez bölgenizi ve sırt kaslarınızı güçlendirmek ve kronik ağrıyı azaltmaya yardımcı olmak için birden fazla 30 günlük egzersiz rutini sunuyoruz.
Bilgi
geliştirici
Steveloper
En Son Sürüm
22.0.3
Son güncelleme
2022-11-16
Kategori
Health-fitness
üzerinde mevcut
Google Play
Daha fazla göster
PC'de GameLoop ile Lower Back Pain Exercises nasıl oynanır
1. Resmi web sitesinden GameLoop'u indirin, ardından GameLoop'u kurmak için exe dosyasını çalıştırın.
2. GameLoop'u açın ve “Lower Back Pain Exercises”i arayın, arama sonuçlarında Lower Back Pain Exercises'i bulun ve “Yükle”ye tıklayın.
3. GameLoop'ta Lower Back Pain Exercises oynamanın keyfini çıkarın.
Minimum requirements
OS
Windows 8.1 64-bit or Windows 10 64-bit
GPU
GTX 1050
CPU
i3-8300
Memory
8GB RAM
Storage
1GB available space
Recommended requirements
OS
Windows 8.1 64-bit or Windows 10 64-bit
GPU
GTX 1050
CPU
i3-9320
Memory
16GB RAM
Storage
1GB available space