Home Workout no Equipment'i GameLoop Emulator ile PC'ye indirin

PC'de Home Workout no Equipment

Khobta App geliştiricisinden gelen Home Workout no Equipment, geçmişte Android systerm üzerinde çalışıyor.

Artık Home Workout no Equipment'i PC'de GameLoop ile sorunsuz bir şekilde oynayabilirsiniz.

GameLoop kitaplığından veya arama sonuçlarından indirin. Artık yanlış zamanda pile bakmak veya sinir bozucu aramalar yapmak yok.

Home Workout no Equipment bilgisayarın keyfini büyük ekranda ücretsiz olarak çıkarın！

Home Workout no Equipment Tanıtım

Home Workout no Equipment, spor salonuna gitmeden fitness hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olan bir egzersiz uygulamasıdır.

Yeni başlayanlar için evde yapabileceğiniz bir antrenman arıyorsanız, antrenman uygulamamızı denemek isteyebilirsiniz. Kas geliştirmenize ve kondisyonunuzu geliştirmenize yardımcı olacak erkekler için bir ev egzersizidir. Antrenmanlarımızı yapmak için herhangi bir ekipmana veya spor salonu üyeliğine ihtiyacınız yok. Uygulamamız, tüm büyük kas gruplarınızı hedef alan tam vücut egzersizi boyunca size rehberlik edecektir. Kilo vermek, güç kazanmak veya sadece daha iyi hissetmek istiyorsanız, uygulamamız hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacaktır.

Spor salonuna gitmeden formda ve sağlıklı kalmak istiyorsanız, erkekler için evde egzersizler sunan bir vücut geliştirme uygulamasına ihtiyacınız var. Uygulamamızla, hedeflerinize ve fitness seviyenize uygun çeşitli evde fitness programları arasından seçim yapabilirsiniz. İster vücut ağırlığı antrenmanı, ister ev egzersiz programı, ister jimnastiksiz bir antrenman yapmak isteyin, size yardımcı oluyoruz.

İster kas yapmak, ister kilo vermek veya genel sağlığınızı iyileştirmek isteyin, bu uygulamada hem yeni başlayanlar hem de ileri düzey kullanıcılar için egzersizler var. Karın kasları, göğüs, kollar, bacaklar ve daha fazlası gibi vücudunuzun farklı bölgelerini hedef alan çeşitli egzersizler arasından seçim yapabilirsiniz. Ayrıca kendi egzersiz planınızı tercihlerinize ve programınıza göre özelleştirebilirsiniz.

Ekipmansız Ev Egzersizi, net talimatlar ve resimlerle her egzersizde size rehberlik etmez. Ayrıca sonuçlarınızı arkadaşlarınızla paylaşabilir ve birbirinizi motive edebilirsiniz. Home Workout no Equipment, evde egzersiz yapmak ve formda kalmak isteyen herkes için mükemmel bir egzersiz uygulamasıdır.

Evde yapabileceğiniz erkek egzersizleri arıyorsanız, herhangi bir süslü ekipmana veya spor salonu üyeliğine ihtiyacınız yoktur. Evde harika bir egzersiz yapmak için kendi vücut ağırlığınızı ve bazı basit öğeleri kullanabilirsiniz. İşte günlük olarak yapabileceğiniz ekipmansız ev egzersizlerine bazı örnekler:

- Şınav: Bu klasik egzersiz göğsünüzü, omuzlarınızı, trisepslerinizi ve merkez bölgenizi çalıştırır. Ellerinizin veya ayaklarınızın konumunu değiştirerek veya ayaklarınızı bir sandalye veya duvar üzerinde yükselterek zorluğu değiştirebilirsiniz.

- Ağız kavgası: Bu egzersiz bacaklarınızı, kalça kaslarınızı ve merkez bölgenizi hedefler. Zirveye bir sıçrama ekleyerek veya göğsünüzün önünde ağır bir nesne tutarak zorlaştırabilirsiniz.

- Kalas: Bu egzersiz merkez bölgenizi, sırtınızı ve omuzlarınızı güçlendirir. Dirseklerinizde veya ellerinizde bir kalas tutabilir ve bir kolunuzu veya bacağınızı kaldırarak veya kalçalarınızı bir yandan diğer yana hareket ettirerek kendinize meydan okuyabilirsiniz.

- Akciğerler: Bu egzersiz bacaklarınızı, kalça kaslarınızı ve merkez bölgenizi çalıştırır. İleri, geri veya yan hamleler yapabilir veya obliklerinizi çalıştırmak için bir bükülme ekleyebilirsiniz. Direnci artırmak için her iki elinizle de ağır bir nesne tutabilirsiniz.

- Burpees: Bu egzersiz, kardiyo ve kuvvet antrenmanını birleştirir. Ayağa kalkarak başlayın, ardından tahta pozisyonuna inin, şınav çekin, ayaklarınızı tekrar ellerinize doğru zıplayın ve sonra havaya zıplayın. Şınav veya zıplamayı atlayarak değiştirebilirsiniz.

Bunlar, formda ve sağlıklı kalmak için her gün yapabileceğiniz ekipmansız ev egzersizlerinden sadece birkaçı. Kendi rutininizi oluşturmak için bunları karıştırıp eşleştirebilir veya hedeflerinize ve seviyenize uygun bir çevrimiçi programı takip edebilirsiniz. Başlamadan önce ısınmayı ve bitirdikten sonra soğumayı unutmayın. Deneyin ve vücutlarını ve yaşamlarını dönüştürmek için uygulamamızı kullanan daha iyi erkekler topluluğuna katılın. Uygulamamız erkekler için en iyi ev jimnastiğidir. Eğlenin ve egzersizinizin tadını çıkarın. Bugün indirin ve evde egzersiz yolculuğunuza başlayın!