7 Dakika Egzersiz - kadınlar'i GameLoop Emulator ile PC'ye indirin

PC'de 7 Dakika Egzersiz - kadınlar

Steveloper geliştiricisinden gelen 7 Dakika Egzersiz - kadınlar, geçmişte Android systerm üzerinde çalışıyor.

Artık 7 Dakika Egzersiz - kadınlar'i PC'de GameLoop ile sorunsuz bir şekilde oynayabilirsiniz.

GameLoop kitaplığından veya arama sonuçlarından indirin. Artık yanlış zamanda pile bakmak veya sinir bozucu aramalar yapmak yok.

7 Dakika Egzersiz - kadınlar bilgisayarın keyfini büyük ekranda ücretsiz olarak çıkarın！

7 Dakika Egzersiz - kadınlar Tanıtım

7 dakika egzersiz sadece size sürer her egzersiz arasında 10 saniye sonları ile, 30 saniye için yapılması gereken 12 egzersizleri içerir. Eğer sadece bir sandalye ve bir duvar Tüm ihtiyacınız, zamana göre 2-3 devreleri tekrarlayın

Kizlar 7 dakikalik bir egzersiz programi var. Daha once yapan ya da bu konuda fikri olan varsa yardimci olabilir mi?

ABD, Orlando’daki “Human Performance” adlı insanların performanslarıyla ilgili araştırmalar yapan enstitüde görevli bilim adamlarının araştırması, 7 dakikalık egzersizin uzun süreli bir koşu ya da ağırlık kaldırmak kadar sağlıklı olduğunu ortaya koydu. Araştırmayı yapan, enstitünün direktörü Chris Jordan ve arkadaşları sadece duvar ve sandalyeyle yapılacak olan egzersizleri sıraladıkları “Yüksek Yoğunluk” adlı bir makale yayınlandı. 12 egzersizin sıralandığı makalede, her birine 30 saniye ayrılması ve aralarda 10’ar saniye ara verilmesi öneriliyor.