ดาวน์โหลด Women Breast Workouts บนพีซีด้วย GameLoop Emulator

Women Breast Workouts บน PC

Women Breast Workouts มาจากผู้พัฒนา Pro Learning Apps ที่เคยรันบนระบบปฏิบัติการ Android มาก่อน

ตอนนี้คุณสามารถเล่น Women Breast Workouts บนพีซีด้วย GameLoop ได้อย่างราบรื่น

ดาวน์โหลดในไลบรารี GameLoop หรือผลการค้นหา ไม่ต้องสนใจแบตเตอรี่หรือโทรผิดเวลาอีกต่อไป

เพียงเพลิดเพลินกับ Women Breast Workouts PC บนหน้าจอขนาดใหญ่ฟรี！

Women Breast Workouts บทนำ

การออกกำลังกายเต้านมสำหรับผู้หญิง: ไม่มีการผ่าตัดหรือการเพิ่มไขมันในร่างกาย แต่อย่างใดสามารถเพิ่มขนาดเต้านมของคุณได้ สำหรับการทำให้พวกเขาดูใหญ่ขึ้นนั่นคือเหตุผลว่าทำไมการเปลี่ยนแปลงที่เราใช้ในยกทรงในแต่ละปีนั้นใหญ่กว่า GDP ของไอซ์แลนด์

อย่างไรก็ตามการเพิ่มและขยายไม่ใช่ตัวเลือกเดียวของคุณ “ การพัฒนากล้ามเนื้อใต้เต้านมของคุณจะช่วยเพิ่มรูปลักษณ์ของทรวงอกของคุณและทำให้มันดูใหญ่ขึ้น” Jen Comas Keck ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่ผ่านการรับรองและอดีตคู่แข่งร่างกล่าว

เอาจริงเอาจัง: การออกกำลังกายนี้จะไม่เปลี่ยนถ้วย A เป็น Bs หรือสูงกว่า แต่ถ้า - เช่นผู้หญิงส่วนใหญ่ - คุณไม่ค่อยฝึกหน้าอกของคุณคุณจะพลาดวิธีธรรมชาติเพื่อเพิ่มอุ้มเติมเล็กน้อย

ในแอพนี้คุณสามารถค้นพบ 7 แบบฝึกหัดที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงที่ใส่ส้นเท้า

การออกกำลังกายต่อไปนี้ถูกสร้างขึ้นโดย Comas Keck โดยเฉพาะสำหรับผู้หญิง “ การทำงานจากหลายมุมที่มีน้ำหนักมากพอจะช่วยให้หน้าอกมีแรงกระตุ้นมากมายเพื่อเพิ่มความแข็งแรงและพัฒนากล้ามเนื้อ” เธอกล่าว "สิ่งนี้สามารถเพิ่มรูปร่างที่สวยงามให้กับหน้าอก"

กุญแจสำคัญในการทำให้แผนนี้มีประสิทธิภาพ: ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้เลือกน้ำหนักที่หนักพอ คุณควรรู้สึกว่าคุณสามารถทำ reps ได้อีกสองชุดในตอนท้ายของแต่ละเซ็ต แต่ไม่มาก "การท้าทายตัวเองด้วยน้ำหนักที่หนักกว่านั้นเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการเติบโตของกล้ามเนื้อ" Comas Keck กล่าว ทำกิจวัตรต่อไปนี้สองครั้งต่อสัปดาห์

ต้องการเคลื่อนไหวดัมเบลล์มากขึ้น? ลองแบบฝึกหัดเหล่านี้เพื่อปรับโทนสีร่างกาย:

1. Dumbbell Bench Press

2. Pushup

3. เอียงดัมเบลบัลลังก์กด

หากคุณต้องการทราบวิธีการทำ การออกกำลังกายเต้านมสำหรับผู้หญิง ดาวน์โหลดแอปของเราที่นี่เราพูดถึง:

workout การออกกำลังกายที่เต้านม

💗การออกกำลังกายเพื่อยกกระชับทรวงอก

💗คนโง่ออกกำลังกาย

exercises การออกกำลังกายแบบคนโง่