ดาวน์โหลด Stress Reduction Audio บนพีซีด้วย GameLoop Emulator

Stress Reduction Audio บน PC

Stress Reduction Audio มาจากผู้พัฒนา Mindware Consulting, Inc ที่เคยรันบนระบบปฏิบัติการ Android มาก่อน

ตอนนี้คุณสามารถเล่น Stress Reduction Audio บนพีซีด้วย GameLoop ได้อย่างราบรื่น

ดาวน์โหลดในไลบรารี GameLoop หรือผลการค้นหา ไม่ต้องสนใจแบตเตอรี่หรือโทรผิดเวลาอีกต่อไป

เพียงเพลิดเพลินกับ Stress Reduction Audio PC บนหน้าจอขนาดใหญ่ฟรี！

Stress Reduction Audio บทนำ

ต้องการที่จะเรียนรู้วิธีที่ดีกว่าที่จะผ่อนคลายและพบบรรเทาความเครียดบางอย่าง? ความเครียดลดเสียงมีสองเทคนิคการผ่อนคลายแนะนำให้คำแนะนำคุณผ่านขั้นตอนของการกลายเป็นผ่อนคลายมากขึ้นอย่างเต็มที่ บางคนพบเทคนิคเหล่านี้เป็นประโยชน์สำหรับการเดินทางไปนอนในเวลากลางคืน นอกจากนี้การตรวจสอบรวม​​ถึงจำนวนของเสียงธรรมชาติที่เงียบสงบที่อาจถูกใช้เพื่อช่วยให้นอนหลับ

นี้รุ่นฟรีของ app รวมถึงโฆษณาและลำธารเสียงจากอินเทอร์เน็ต (เพื่อให้อัตราการส่งข้อมูลอาจใช้จากผู้ให้บริการของคุณหากไม่ได้ใช้ Wifi) ฉบับเต็มช่วยให้คุณดาวน์โหลดไฟล์เสียงเต็มรูปแบบไปยังอุปกรณ์ของคุณมากกว่าการสตรีมจากเซิร์ฟเวอร์ระยะไกลและไม่ได้มีโฆษณา

สองเทคนิคการผ่อนคลายจะรวมอยู่พร้อมกับเพลงพื้นหลังที่สงบและผ่อนคลาย

1. ผ่อนคลายและหายใจ - เดินคุณผ่านการผ่อนคลายกล้ามเนื้อทั้งหมดในร่างกายของคุณร่วมกับการออกกำลังกายการหายใจลึก (7 นาทีและ 40 วินาที)

2. ผ่อนคลายและเห็นภาพ - เทคนิคนี้เป็นขั้นตอนอย่างอ่อนโยนถูกสะกดจิตตัวเองที่มีการผ่อนคลายกล้ามเนื้อของคุณใจและแสดงฉากที่เงียบสงบ นี้มักจะเป็นที่ชื่นชอบ (15 นาที)

หมายเหตุ: เทคนิคเหล่านี้ไม่ได้มีเจตนาที่จะรักษาสภาพใด ๆ ทางอารมณ์หรือทางกายภาพ แต่การตรวจสอบนี้มีไว้สำหรับคนที่ต้องการที่จะเรียนรู้หนึ่งในเทคนิคมากมายสำหรับการรับมือกับความเครียดในชีวิตประจำวัน ถ้าแนะนำโดยจิตบำบัดมันอาจจะถูกนำมาใช้เป็นส่วนหนึ่งของโปรแกรมการรักษาที่มีขนาดใหญ่