ดาวน์โหลด Insomnia Coach บนพีซีด้วย GameLoop Emulator

Insomnia Coach บน PC

Insomnia Coach มาจากผู้พัฒนา US Department of Veterans Affairs (VA) ที่เคยรันบนระบบปฏิบัติการ Android มาก่อน

ตอนนี้คุณสามารถเล่น Insomnia Coach บนพีซีด้วย GameLoop ได้อย่างราบรื่น

ดาวน์โหลดในไลบรารี GameLoop หรือผลการค้นหา ไม่ต้องสนใจแบตเตอรี่หรือโทรผิดเวลาอีกต่อไป

เพียงเพลิดเพลินกับ Insomnia Coach PC บนหน้าจอขนาดใหญ่ฟรี！

Insomnia Coach บทนำ

โค้ชนอนไม่หลับถูกออกแบบมาสำหรับทหารผ่านศึกทหารรับจ้างและอื่น ๆ ที่กำลังทุกข์ทรมานจากโรคนอนไม่หลับ แอพนี้ขึ้นอยู่กับการบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจพฤติกรรมสำหรับโรคนอนไม่หลับ (CBT-i) และให้:

* แผนการฝึกอบรมที่ได้รับการชี้นำและรายสัปดาห์เพื่อช่วยให้คุณติดตามและปรับปรุงการนอนหลับของคุณ

* โค้ชผู้ฝึกสอนการนอนหลับพร้อมข้อเสนอแนะส่วนบุคคลเกี่ยวกับเคล็ดลับการนอนหลับและความสนุกสนาน

* ไดอารี่การนอนหลับแบบโต้ตอบเพื่อช่วยให้คุณติดตามการเปลี่ยนแปลงประจำวันในการนอนหลับของคุณ

* 17 เครื่องมือที่จะช่วยให้คุณนอนหลับพักผ่อน

แอพนี้ขึ้นอยู่กับการวิจัยทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับวิธีที่ผู้คนสามารถเปลี่ยนพฤติกรรมและความคิดเพื่อปรับปรุงการนอนหลับของพวกเขา แอพนี้ไม่ได้แทนที่การดูแลอย่างมืออาชีพ

โค้ชโรคนอนไม่หลับถูกออกแบบมาให้ใช้งานทุกวันเป็นเวลา 5 สัปดาห์โดยทำตามแผนการฝึกอบรม หลังจากนั้นคุณสามารถใช้แอพต่อไปเพื่อติดตามการนอนและรักษานิสัยการนอนที่ดี

โค้ชโรคนอนไม่หลับถูกสร้างขึ้นโดยศูนย์แห่งชาติของ VA สำหรับพล็อต