ดาวน์โหลด How to improve your posture บนพีซีด้วย GameLoop Emulator

How to improve your posture บน PC

How to improve your posture มาจากผู้พัฒนา Build mobile ที่เคยรันบนระบบปฏิบัติการ Android มาก่อน

ตอนนี้คุณสามารถเล่น How to improve your posture บนพีซีด้วย GameLoop ได้อย่างราบรื่น

ดาวน์โหลดในไลบรารี GameLoop หรือผลการค้นหา ไม่ต้องสนใจแบตเตอรี่หรือโทรผิดเวลาอีกต่อไป

เพียงเพลิดเพลินกับ How to improve your posture PC บนหน้าจอขนาดใหญ่ฟรี！

How to improve your posture บทนำ

วิธีปรับปรุงท่าทางของคุณ:

ท่าทางที่ไม่ดีสามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพกายและอารมณ์ของคุณและยังส่งผลต่อการนอนหลับของคุณ นอกจากความตึงเครียดที่เพิ่มขึ้นการไหลเวียนไม่ดีและอาการปวดคอคุณอาจประสบกับความตึงเครียดทางอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับอาการปวดเรื้อรัง โชคดีที่สละเวลาพิจารณาว่าตำแหน่งการนอนหลับของคุณอาจส่งผลกระทบต่อคุณในเชิงลบหรือไม่เป็นขั้นตอนสำคัญในการบรรเทาปัญหาเหล่านี้ คุณสามารถลดความเครียดที่หลังคอและบ่าได้โดยปรับตำแหน่งการนอนของคุณ

การนั่งทำงานที่โต๊ะขณะที่คุณทำงานช่วยให้คุณสามารถทำงานบนคอมพิวเตอร์และโทรศัพท์รวมถึงมีประสิทธิภาพมากขึ้น อย่างไรก็ตามตำแหน่งการนั่งที่ไม่ดีสามารถนำไปสู่การบาดเจ็บและเจ็บป่วยจำนวนมาก ผู้ที่นั่งทำงานที่โต๊ะอาจมีกล้ามเนื้อที่สั้นและตึงกว่าซึ่งสามารถหดเกร็งและทำให้เกิดอาการปวดเรื้อรังได้ วิธีที่ดีที่สุดในการต่อต้านเอฟเฟกต์คือการเรียนรู้ท่าทางการทำงานที่ถูกต้องและการยศาสตร์ของคอมพิวเตอร์ ท่าที่ดีกว่าเมื่อรวมกับการเดินเล่นเป็นประจำในสำนักงานจะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นและเพิ่มชีวิตของคุณ ค้นหาวิธีปรับปรุงท่าทางของคุณด้วยแอพของเรา

ด้วยดัมเบลที่เบาและการออกกำลังกายยืดหรือสองคนมันง่ายมากที่จะแก้ไขไหล่ที่โค้งมน ไม่กี่นาทีในแต่ละเซสชั่นทำได้สองครั้งต่อเดือนเป็นสิ่งที่คุณต้องการ การแก้ไขของไหล่ที่โค้งมนช่วยปรับปรุงท่าทางของกระดูกสันหลังซึ่งเป็นที่ต้องการเพราะด้วยการจัดตำแหน่งที่ไม่เท่ากันดิสก์ระหว่างโครงกระดูกจะเสื่อมสภาพเร็วขึ้น บทความนี้แสดงวิธีการแก้ไขปัญหาที่ง่ายมากนี้