ดาวน์โหลด Get Lean in 4 Weeks - Lean Mus บนพีซีด้วย GameLoop Emulator

Get Lean in 4 Weeks - Lean Mus บน PC

Get Lean in 4 Weeks - Lean Mus มาจากผู้พัฒนา Stay Fit With Samantha ที่เคยรันบนระบบปฏิบัติการ Android มาก่อน

ตอนนี้คุณสามารถเล่น Get Lean in 4 Weeks - Lean Mus บนพีซีด้วย GameLoop ได้อย่างราบรื่น

ดาวน์โหลดในไลบรารี GameLoop หรือผลการค้นหา ไม่ต้องสนใจแบตเตอรี่หรือโทรผิดเวลาอีกต่อไป

เพียงเพลิดเพลินกับ Get Lean in 4 Weeks - Lean Mus PC บนหน้าจอขนาดใหญ่ฟรี！

Get Lean in 4 Weeks - Lean Mus บทนำ

การออกกำลังกายแบบแบ่งส่วน 4 สัปดาห์เป็นแผนการฝึกที่ออกแบบมาสำหรับผู้หญิง

กิจวัตรการออกกำลังกายในช่วงฤดูร้อนของผู้หญิง: หุ่นเพรียวและกระชับใน 4 สัปดาห์

รับร่างกายฤดูร้อนของคุณและเก็บไว้ จะเกิดอะไรขึ้นถ้าเราตัดสินใจวางแผนการออกกำลังกายของผู้หญิงที่ทำได้และนั่นจะให้คำแนะนำที่ถูกต้องแก่คุณเพื่อช่วยให้คุณได้ผลลัพธ์ในเวลาเพียง 30 วัน นั่นคือสิ่งที่เกี่ยวกับการออกกำลังกายเป็นประจำ

บรรลุร่างกายที่เพรียวบางและแข็งแรง

ด้วยการให้บริการแอปฟิตเนสเป็นเวลาหลายปี เราจึงตระหนักว่าผู้หญิงส่วนใหญ่ชอบที่จะดูกระชับ ซึ่งหมายความว่าผอม (ไขมันในร่างกายต่ำ) ในขณะที่มีกล้ามเนื้อที่เห็นได้ชัดเจน (ที่ไม่ทำให้คุณดู 'เทอะทะ' เกินไป) เห็นได้ชัดว่าเราทุกคนมีเป้าหมายที่แตกต่างกันและมีแนวทางที่แตกต่างกันในการบรรลุเป้าหมายเหล่านี้ ในที่นี้ เราใช้แนวทางปฏิบัติเพื่อจัดทำแผนสำหรับสตรีซึ่งใช้ได้ผลและจะช่วยให้คุณปรับตัวได้อย่างยั่งยืน

สร้างบั้นท้ายที่แข็งแรงและเอวที่เพรียวบาง

กิจวัตรการออกกำลังกายของเราจะเน้นไปที่การพัฒนาห่วงโซ่หลังของคุณเป็นหลัก และช่วยให้คุณมีเอวที่เพรียวบางเพื่อช่วยให้คุณดู "กระชับ" ได้ นอกจากนี้เรายังจะเน้นที่ร่างกายส่วนบนของคุณเพื่อให้ร่างกายมีความสมดุล แต่ออกกำลังกายให้น้อยลง

การออกกำลังกายแบบบิกินี่: 4 สัปดาห์เพื่อร่างกายที่ดีที่สุดของคุณ!

ไม่ว่าคุณจะรู้สึกคันในหน้าร้อนหรือกำลังวางแผนไปพักผ่อนที่ชายหาด คุณก็สามารถเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับสภาพอากาศของบิกินี่ในสี่สัปดาห์สั้นๆ ด้วยคู่มือการฝึกอบรมฉบับสมบูรณ์สำหรับผู้หญิง

แผนออกกำลังกายที่บ้าน 4 สัปดาห์นี้จะทำให้คุณฟิตและแข็งแรงขึ้น

ตรงกันข้ามกับที่บางคนอาจแนะนำ ยิมไม่ใช่ที่เดียวที่คุณสามารถสร้างพละกำลังและมวลกล้ามเนื้อที่ใหญ่ขึ้นได้ ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรการออกกำลังกาย อันที่จริง พรมในห้องนั่งเล่นของคุณก็เหมาะพอๆ กับพื้นยิม ให้คุณทำในสิ่งที่ถูกต้อง โชคดีที่เราอยู่ที่นี่เพื่อพาคุณไปสู่ความสำเร็จด้วยแผนการออกกำลังกายที่บ้านสี่สัปดาห์นี้ที่ออกแบบมาเพื่อมอบความฟิตและแข็งแกร่งให้คุณในเวลาเพียง 30 วัน ตั้งแต่การปรับปรุงความแข็งแกร่ง ความอดทน ไปจนถึงการเปลี่ยนแปลงองค์ประกอบของร่างกาย (หากนั่นคือเป้าหมายของคุณ) เป็นไปได้แน่นอนที่สุดที่จะเห็นและรู้สึกเปลี่ยนแปลงหลังจากวางแผนออกกำลังกายเป็นเวลา 1 เดือน

เราได้จัดทำแผนการออกกำลังกายพิเศษสี่สัปดาห์ที่จะช่วยให้คุณฟิตและปั้นกล้ามเนื้อติดมัน ซึ่งจะแนะนำคุณตลอด 30 วันของการเคลื่อนไหวและกิจวัตรที่เสริมสร้างความแข็งแกร่ง ยกเครื่องแผนการออกกำลังกายที่บ้านของคุณเริ่มต้นที่นี่!