ดาวน์โหลด Do the Splits in 30 Days บนพีซีด้วย GameLoop Emulator

Do the Splits in 30 Days บน PC

Do the Splits in 30 Days มาจากผู้พัฒนา Stay Fit With Samantha ที่เคยรันบนระบบปฏิบัติการ Android มาก่อน

ตอนนี้คุณสามารถเล่น Do the Splits in 30 Days บนพีซีด้วย GameLoop ได้อย่างราบรื่น

ดาวน์โหลดในไลบรารี GameLoop หรือผลการค้นหา ไม่ต้องสนใจแบตเตอรี่หรือโทรผิดเวลาอีกต่อไป

เพียงเพลิดเพลินกับ Do the Splits in 30 Days PC บนหน้าจอขนาดใหญ่ฟรี！

Do the Splits in 30 Days บทนำ

30 Day Splits Challenge เป็นแบบฝึกหัดการฝึกที่ออกแบบมาเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นของร่างกายโดยเฉพาะความสามารถในการแยกแบบเต็มได้อย่างง่ายดาย

โปรแกรม 30 วันนี้จะช่วยให้คุณเพิ่มความยืดหยุ่น โปรแกรมนี้ใช้เทคนิคการยืดกล้ามเนื้อแบบแอคทีฟและพาสซีฟเพื่อให้คุณได้ผลเร็วที่สุดในเวลาอันสั้น ในขณะที่ทำงานบนรอยแยกคุณไม่เพียง แต่ปรับปรุงความยืดหยุ่นของเอ็นร้อยหวายต้นขาและสะโพก แต่ยังส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตที่ดีขึ้นไปยังพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบมากที่สุดจากการใช้ชีวิตอยู่ประจำ

เรียนรู้วิธีการแยกในหนึ่งเดือน

ใช่ถูกต้องเป็นไปได้จริง ความยืดหยุ่นเป็นองค์ประกอบที่สำคัญของการออกกำลังกายที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพ แต่การฝึกความยืดหยุ่นมักจะถูกละเลยแม้ในหมู่ผู้ออกกำลังกายทั่วไป ความยืดหยุ่นอธิบายถึงความสามารถของกล้ามเนื้อข้อต่อและรอบ ๆ ในการเคลื่อนที่ผ่านช่วงการเคลื่อนไหวที่เฉพาะเจาะจงได้อย่างง่ายดายและไม่เจ็บปวด หากคุณต้องการที่จะมีความยืดหยุ่นในร่างกายของคุณมากขึ้นต่อไปนี้เป็นแบบฝึกหัดที่ดีที่สุดที่สามารถทำให้ง่ายกว่าที่คุณคิด และใช่แม้กระทั่งการแยกแบบเต็มก็เป็นไปได้สำหรับผู้เริ่มต้นด้วยการฝึกอบรมที่ถูกต้อง

คู่มือนี้จะกล่าวถึงวิธีเพิ่มความยืดหยุ่นในเวลาเพียงสิบนาทีต่อวัน แต่นี่คือเคล็ดลับ: คุณต้องมุ่งมั่นที่จะยืด อยู่อย่างสม่ำเสมอกับการยืดกล้ามเนื้อเช่นเดียวกับการออกกำลังกายหรือโปรแกรมควบคุมอาหาร

แยกความท้าทาย! ยืดเส้นทางของคุณสู่การแยกเป็นเวลา 30 วัน

ความท้าทายแบบแยกได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับผู้เริ่มต้นสมบูรณ์ดังนั้นใช้เวลาตลอดเวลาที่คุณต้องการในการบรรลุเป้าหมายของคุณ แม้ว่าคุณจะสูงขึ้นไปอีกเล็กน้อยให้แน่ใจว่าคุณได้ทำการอุ่นเครื่องและแต่ละขั้นตอนทุกวันเพื่อไม่ให้บาดเจ็บ

ในแผน 30 วันนี้คุณจะยืดกล้ามเนื้อและคลายสะโพกของคุณทำให้คุณเข้าใกล้และสัมผัสใกล้พื้นมากขึ้นในแต่ละครั้ง

คุณสมบัติของแอพ

- เราได้เพิ่ม 50 การออกกำลังกายและการออกกำลังกายที่ดีที่สุด ด้วยท่าโยคะและท่าโยคะที่หลากหลาย

- เราได้เพิ่มโปรแกรมและความท้าทายหลายอย่างเพื่อแยกหน้าและกลางหรือเพียงแค่ปรับปรุงความยืดหยุ่นของคุณ

- เราเพิ่มโปรแกรมสำหรับทุกระดับเหมาะสำหรับทั้งชายและหญิง

- บอกทิศทางที่ชัดเจนว่าจะแยกได้อย่างไร

- ง่ายต่อการติดตามการออกกำลังกาย

- ติดตามความคืบหน้าของคุณโดยอัตโนมัติ

เคยสงสัยว่าจะแยกได้เร็วแค่ไหน? ในแอพนี้เราจะให้คุณเริ่มต้นการแยกแบบเป็นมิตรและโปรแกรมแยกหลายรายการเพื่อแสดงวิธีการแยก

การออกกำลังกายเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้เริ่มต้นที่มีเหยียดเพื่อช่วยให้คุณเรียนรู้การแยกในเวลาเพียง 30 วัน