ดาวน์โหลด Jump Rope Challenge App บนพีซีด้วย GameLoop Emulator

Jump Rope Challenge App บน PC

Jump Rope Challenge App มาจากผู้พัฒนา Zabirov Muslim ที่เคยรันบนระบบปฏิบัติการ Android มาก่อน

ตอนนี้คุณสามารถเล่น Jump Rope Challenge App บนพีซีด้วย GameLoop ได้อย่างราบรื่น

ดาวน์โหลดในไลบรารี GameLoop หรือผลการค้นหา ไม่ต้องสนใจแบตเตอรี่หรือโทรผิดเวลาอีกต่อไป

เพียงเพลิดเพลินกับ Jump Rope Challenge App PC บนหน้าจอขนาดใหญ่ฟรี！

Jump Rope Challenge App บทนำ

ชื่อแอป: 30 วันกระโดดเชือกท้าทาย - ลดน้ำหนักกระโดด

หากคุณต้องการเร่งการเผาผลาญแคลอรี่ คุณควรเริ่มข้าม เข้าร่วม Jump Rope Fitness Challenge 30 วันของเรา!

ด้วยการพิจารณากฎการออกกำลังกายอย่างเต็มที่ 30 Day Jump Rope Fitness Challenge จะเพิ่มความเข้มข้นในการออกกำลังกายทีละขั้นตอน ดังนั้นคุณจึงสามารถออกกำลังกายทุกวันได้อย่างง่ายดาย ไม่ต้องไปยิม แค่ใช้น้ำหนักตัวและ Jump Ropes ของคุณ ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีต่อวัน 30 Day Jump Rope Fitness Challenge จะช่วยให้คุณรักษาความฟิตและลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ไม่สามารถรวบรวมแรงจูงใจที่จะไปยิม? ข้ามมัน! การกระโดดเชือกช่วยเผาผลาญมากกว่า 10 แคลอรีต่อนาที ในขณะเดียวกันก็ทำให้ขา ก้น ไหล่ และแขนแข็งแรงขึ้น และใช้เวลาไม่นานในการเก็บเกี่ยวรางวัลใหญ่ คุณสามารถเผาผลาญมากกว่า 200 แคลอรี่ในสองช่วง 10 นาทีในแต่ละวัน (1,000 แคลอรี่ต่อสัปดาห์)

การกระโดดเชือกเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอเมื่อคุณกำลังเดินทาง เพียงแค่โยนเชือกกระโดดในกระเป๋าถือขึ้นเครื่อง! คุณอาจจะรู้สึกกระปรี้กระเปร่าอย่างเต็มที่หลังจากกระโดดเชือกด้วย

ลองเพิ่มกิจวัตรการออกกำลังกายของเราลงในแผนความแข็งแกร่งที่มีอยู่ หรือทำคนเดียวเป็นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ เพิ่มเชือกกระโดดลงในการฝึกแบบช่วงเวลาที่มีความเข้มข้นสูง (HIIT) และคุณพร้อมสำหรับการออกกำลังกายที่หนักหน่วง หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการออกกำลังกายอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพคือการใช้เชือกกระโดดสำหรับกิจวัตร HIIT ของคุณ

และในขณะที่วิ่งเป็นตัวเลือกยอดนิยมเมื่อพูดถึงการออกกำลังกายแบบ HIIT มีหลายเหตุผลที่ควรเลือกกระโดดเชือกแทน

การออกกำลังกายเผาผลาญไขมันและการออกกำลังกายแบบ Hiit

การออกกำลังกายเผาผลาญไขมันที่ดีที่สุดและการออกกำลังกายเพื่อรูปร่างที่ดีขึ้น เผาผลาญแคลอรีด้วยการออกกำลังกายเผาผลาญไขมัน และผสมผสานกับการออกกำลังกายแบบ hiit เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

คุณกำลังรออะไรอยู่?

เราขอเสนอการออกกำลังกายที่บ้านแบบเข้มข้นสั้นๆ ที่ผสมผสานช่วงเวลาของคาร์ดิโอ โดยใช้เชือกกระโดด กับท่าฝึกกล้ามเนื้อด้วยน้ำหนักตัว

ประโยชน์ของการกระโดดเชือก

ทำไมต้องกระโดดเชือกกระโดด มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไร? การกระโดดเชือกเป็นกิจกรรมฟิตเนสที่ช่วยให้คุณเผาผลาญแคลอรีได้มากกว่าการวิ่ง

มีรูปร่างที่เพรียวบางและแข็งแรงด้วยการกระโดดเชือกสุดสนุก

ข้ามตัวเองผอม

ในขณะที่อุปกรณ์ฟิตเนสอื่นๆ จะใช้พื้นที่หรือหนักเกินไปสำหรับการถ่ายโอน ตัวอย่างเช่น ในกระเป๋ากีฬา เชือกกระโดดสามารถพกติดตัวไปได้ทุกที่ เมื่อกระโดดเชือกกระโดด แขนและขาจะประสานกันอย่างลงตัว ซึ่งมีประโยชน์ในด้านอื่นๆ อีกมากมาย

ร่างกายทั้งหมด - กระโดดเชือก

การกระโดดเชือกจะกระตุ้นทุกส่วนของร่างกายคุณตั้งแต่หัวจรดเท้า จากไหล่ลงไปถึงน่อง คุณจะได้สัมผัสกับการเผาไหม้!

คุณสมบัติของแอพ:

- ท้าทายเชือกกระโดดออกกำลังกายรายเดือน, ท้าทายเชือกกระโดด 30 วัน, ท้าทายเชือกกระโดด 14 วัน, ท้าทายเชือกกระโดด 7 วัน

- ห้องสมุดขนาดใหญ่ของการออกกำลังกายกระโดดเชือก 5 - 30 นาทีทุกที่ทุกเวลาในกระเป๋าของคุณ รวมออฟไลน์

- ตัวจับเวลาการออกกำลังกายแบบกำหนดเองที่จะแนะนำคุณตลอดการออกกำลังกายด้วยระบบเสียงและภาพที่ใช้งานง่าย

- หน้าจอตรวจสอบรายละเอียดการออกกำลังกายก่อนเริ่มออกกำลังกายกับกลุ่มกล้ามเนื้อ

- การติดตามกิจกรรมทำให้ง่ายต่อการติดตามการออกกำลังกายที่เสร็จสิ้น ความคืบหน้า และการเผาผลาญแคลอรีทั้งหมด

- อาหารทั้งอาหารตามอาหารปรุงสุกเพื่อสุขภาพ

- 270+ สูตรเรียง (อาหารเช้า, กลางวัน, เย็น, เครื่องเคียง, ของว่าง, ถือว่า)

- เปลี่ยนนิสัยการกินของคุณและยังคงเพลิดเพลินกับอาหาร!

คำถามที่พบบ่อย:

แอพ Jump Rope Challenge มีให้บริการในหลายภาษาหรือไม่?

ไม่ ขณะนี้มีให้บริการเป็นภาษาอังกฤษเท่านั้น แต่เรากำลังทำงานอย่างเต็มที่เพื่อให้สามารถใช้งานได้ในหลายภาษา

ฉันต้องการอุปกรณ์อื่นใดในการออกกำลังกายเหล่านี้หรือไม่?

ไม่ สิ่งที่คุณต้องมีคือเชือกกระโดด แอปนี้ และพื้นที่เพียงพอสำหรับการกระโดดโดยไม่ต้องใช้ยิม แต่สำหรับการออกกำลังกายแบบ crossfit คุณจะต้องมี kettlebells และ barbells ซึ่งเป็นทางเลือก

การออกกำลังกายมีลักษณะอย่างไร?

แอพออกกำลังกาย Jump Rope Challenge สร้างขึ้นจากการผสมผสานระหว่างกระโดดเชือกและแบบฝึกหัดน้ำหนักตัวเพื่อช่วยให้คุณเผาผลาญแคลอรี สร้างความแข็งแกร่ง และปรับปรุงความอดทน การออกกำลังกายมีตั้งแต่ 5 ถึง 30 นาที

เข้าร่วมชุมชน Jump Rope:

อินสตาแกรม: @jumpropetraining