Скачать Dumbbell WorkOut на ПК с помощью эмулятора GameLoop

Dumbbell WorkOut на ПК

Dumbbell WorkOut, исходящий от разработчика High Soft App, в прошлом работал на системе Android.

Теперь вы можете без проблем играть в Dumbbell WorkOut на ПК с помощью GameLoop.

Загрузите его в библиотеке GameLoop или результатах поиска. Больше не нужно смотреть на аккумулятор или разочаровывать звонки в неподходящее время.

Просто наслаждайтесь Dumbbell WorkOut на ПК на большом экране бесплатно！

Dumbbell WorkOut Введение

Тренировки с гантелями Попробуйте! Не хватает оборудования? Застряли дома и остались только гантели? Может быть, вы в колее и хотите попробовать что-то другое? Не беспокойся! Эту тренировку с гантелями можно использовать дома или в тренажерном зале для наращивания мышечной массы. Вы также можете использовать это упражнение в качестве разминки мышц с гантелями, чтобы все перемешать.

Тренировка с гантелями только дома или в тренажерном зале основана на использовании сложных комплексных упражнений и позволяет максимально увеличить мышечную массу с минимальным оборудованием.

Основное преимущество использования тренировки с гантелями в ваших программах тренировок заключается в том, что помимо тренировки основных мышц, упражнения с гантелями также потребуют участия различных стабилизирующих мышц.

Мы ничего не имеем против штанги, но тренировки с гантелями предлагают гораздо больше возможностей. Вам не нужно много места, и вы можете найти их где угодно - от самого изящного фитнес-центра отеля до гаража вашего дяди. Мы составили идеальную программу с использованием только гантелей - такую, которую вы можете выполнить всего с несколькими парами отягощений.

Использование тренировок с гантелями позволяет тренировать одну сторону тела за раз, что отлично подходит для лечения любого дисбаланса силы, который у вас развился. А поскольку каждая конечность движется независимо, ваше ядро ​​должно напрягаться сильнее, чтобы вы не опрокинулись в сторону. Привет, шесть кубиков!

Это контрастирует с тренировками на тренажерах типа тренажерного зала, где основные целевые мышцы изолированы и задействованы только они.

Тренировки с гантелями позволяют задействованным мышцам вместе расти в силе и предотвращают независимое и несинхронное развитие мышечных групп.

Примером жульничества может быть раскачивание верхней части тела вперед и назад при сгибании бицепсов. Хотя упражнение с гантелями будет легче выполнять таким образом, вы эффективно обманываете себя, не увеличивая свои целевые группы мышц.

Поэтому рекомендуется использовать и поддерживать хорошую осанку при выполнении тренировок с гантелями. В примере со сгибанием рук на бицепс постарайтесь при выполнении упражнения держать верхнюю часть тела неподвижной, чтобы свести к минимуму читерство.