Memanaskan Senaman Sebelum Ber for PC
Gym Fitness Technology
Muat turun Memanaskan Senaman Sebelum Ber pada PC Dengan GameLoop Emulator
Memanaskan Senaman Sebelum Ber pada PC
Memanaskan Senaman Sebelum Ber, datang daripada pembangun Gym Fitness Technology, sedang berjalan pada sistem Android pada masa lalu.
Kini, Anda boleh bermain Memanaskan Senaman Sebelum Ber pada PC dengan GameLoop dengan lancar.
Muat turunnya dalam pustaka GameLoop atau hasil carian. Tiada lagi melihat bateri atau panggilan yang mengecewakan pada masa yang salah lagi.
Hanya nikmati Memanaskan Senaman Sebelum Ber PC pada skrin besar secara percuma!
Memanaskan Senaman Sebelum Ber Pengenalan
⭐ Melakukan regangan fleksibiliti akan membolehkan anda mendapatkan pemanasan yang baik, meregangkan semua otot dan untuk bersiap untuk latihan yang lain.
Pemanasan dilakukan sebelum persembahan atau latihan. ia menyiapkan otot untuk tindakan yang kuat. Menurut ACSM, pemanasan mestilah lima hingga sepuluh minit aktiviti tahap rendah hingga sederhana.
Pemanasan dan regangan adalah bahagian penting dalam senaman. Kami telah menyediakan satu set latihan untuk anda memanaskan otot dan mencegah kecederaan semasa bersenam. Semua latihan mudah dilakukan dan tidak memerlukan peralatan tambahan. Aplikasi ini mengandungi latihan yang paling berkesan, penerangan tentang cara melaksanakannya, dan juga demonstrasi.
Ciri Aplikasi:
• Lebih daripada 80 peregangan
• Lebih daripada 300 rutin regangan
• Buat rutin anda sendiri
• Latihan Regangan di Rumah
• Pelan regangan 30 hari
Manfaat regangan:
Elakkan kecederaan.
Ia meningkatkan fleksibiliti.
Melegakan sakit otot.
Meningkatkan kelenturan otot.
Ia mengurangkan jumlah asid laktik pada otot.
Mengurangkan kebarangkalian kecederaan.
Meningkatkan koordinasi otot agonis-antagonis.
Menghalang pengetatan otot selepas bersenam.
Ia mengurangkan ketegangan otot.
Ini memudahkan pergerakan.
Rutin Regangan:
Latihan otot meregangkan
- Regangan Otot (Punggung, kaki, Lengan, Leher, Bahu, perut)
- Regangan seluruh badan
- Bahagian atas badan
- Badan bawah
Panaskan & Sejukkan
- Pemanasan Pra-Latihan
- Selepas Senaman Bersantai
- Pemanasan Pagi
- Regangan Waktu Mengantuk
- Pemanasan Pra-Lari
- Pasca Lari Sejuk
- Pemanasan Bola Sepak Pra-Bermain
- Bola Sepak Pasca Main Sedap
Meregangkan 30 Hari
- Regangan & kelenturan 30 hari
- Kenaikan Tinggi - 30 hari
- Pemanasan Pra-Latihan 30 hari
- Peregangan untuk Pecahan Aktif
Adakah anda ingin mengurangkan ketegangan otot dan melegakan kesakitan?
Adakah anda ingin meningkatkan fleksibiliti dan jarak gerakan anda?
Muat turun Sekarang Latihan regangan dan kelenturan
DAPATKAN VERSI PRO TANPA PUBLISITI DAN DENGAN KANDUNGAN LEBIH BANYAK
Tag
Health-&Maklumat
pemaju
Gym Fitness Technology
Versi Terkini
1.0.4
Kemas Kini Terakhir
2023-10-18
kategori
Health-fitness
Ada pada
Google Play
Tunjukkan Lagi
Cara bermain Memanaskan Senaman Sebelum Ber dengan GameLoop pada PC
1. Muat turun GameLoop dari laman web rasmi, kemudian jalankan fail exe untuk memasang GameLoop.
2. Buka GameLoop dan cari "Memanaskan Senaman Sebelum Ber", cari Memanaskan Senaman Sebelum Ber dalam hasil carian dan klik "Pasang".
3. Nikmati bermain Memanaskan Senaman Sebelum Ber di GameLoop.
Minimum requirements
OS
Windows 8.1 64-bit or Windows 10 64-bit
GPU
GTX 1050
CPU
i3-8300
Memory
8GB RAM
Storage
1GB available space
Recommended requirements
OS
Windows 8.1 64-bit or Windows 10 64-bit
GPU
GTX 1050
CPU
i3-9320
Memory
16GB RAM
Storage
1GB available space