Download Memanaskan Senaman Sebelum Ber on PC With GameLoop Emulator

Memanaskan Senaman Sebelum Ber pada PC

Memanaskan Senaman Sebelum Ber, datang daripada pembangun Gym Fitness Technology, sedang berjalan pada sistem Android pada masa lalu.

Kini, Anda boleh bermain Memanaskan Senaman Sebelum Ber pada PC dengan GameLoop dengan lancar.

Muat turunnya dalam pustaka GameLoop atau hasil carian. Tiada lagi melihat bateri atau panggilan yang mengecewakan pada masa yang salah lagi.

Hanya nikmati Memanaskan Senaman Sebelum Ber PC pada skrin besar secara percuma！

Memanaskan Senaman Sebelum Ber Pengenalan

⭐ Melakukan regangan fleksibiliti akan membolehkan anda mendapatkan pemanasan yang baik, meregangkan semua otot dan untuk bersiap untuk latihan yang lain.

Pemanasan dilakukan sebelum persembahan atau latihan. ia menyiapkan otot untuk tindakan yang kuat. Menurut ACSM, pemanasan mestilah lima hingga sepuluh minit aktiviti tahap rendah hingga sederhana.

Pemanasan dan regangan adalah bahagian penting dalam senaman. Kami telah menyediakan satu set latihan untuk anda memanaskan otot dan mencegah kecederaan semasa bersenam. Semua latihan mudah dilakukan dan tidak memerlukan peralatan tambahan. Aplikasi ini mengandungi latihan yang paling berkesan, penerangan tentang cara melaksanakannya, dan juga demonstrasi.

Ciri Aplikasi:

• Lebih daripada 80 peregangan

• Lebih daripada 300 rutin regangan

• Buat rutin anda sendiri

• Latihan Regangan di Rumah

• Pelan regangan 30 hari

Manfaat regangan:

Elakkan kecederaan.

Ia meningkatkan fleksibiliti.

Melegakan sakit otot.

Meningkatkan kelenturan otot.

Ia mengurangkan jumlah asid laktik pada otot.

Mengurangkan kebarangkalian kecederaan.

Meningkatkan koordinasi otot agonis-antagonis.

Menghalang pengetatan otot selepas bersenam.

Ia mengurangkan ketegangan otot.

Ini memudahkan pergerakan.

Rutin Regangan:

Latihan otot meregangkan

- Regangan Otot (Punggung, kaki, Lengan, Leher, Bahu, perut)

- Regangan seluruh badan

- Bahagian atas badan

- Badan bawah

Panaskan & Sejukkan

- Pemanasan Pra-Latihan

- Selepas Senaman Bersantai

- Pemanasan Pagi

- Regangan Waktu Mengantuk

- Pemanasan Pra-Lari

- Pasca Lari Sejuk

- Pemanasan Bola Sepak Pra-Bermain

- Bola Sepak Pasca Main Sedap

Meregangkan 30 Hari

- Regangan & kelenturan 30 hari

- Kenaikan Tinggi - 30 hari

- Pemanasan Pra-Latihan 30 hari

- Peregangan untuk Pecahan Aktif

Adakah anda ingin mengurangkan ketegangan otot dan melegakan kesakitan?

Adakah anda ingin meningkatkan fleksibiliti dan jarak gerakan anda?

Muat turun Sekarang Latihan regangan dan kelenturan

DAPATKAN VERSI PRO TANPA PUBLISITI DAN DENGAN KANDUNGAN LEBIH BANYAK