Download Home Workout no Equipment on PC With GameLoop Emulator

Home Workout no Equipment pada PC

Home Workout no Equipment, datang daripada pembangun Khobta App, sedang berjalan pada sistem Android pada masa lalu.

Kini, Anda boleh bermain Home Workout no Equipment pada PC dengan GameLoop dengan lancar.

Muat turunnya dalam pustaka GameLoop atau hasil carian. Tiada lagi melihat bateri atau panggilan yang mengecewakan pada masa yang salah lagi.

Hanya nikmati Home Workout no Equipment PC pada skrin besar secara percuma！

Home Workout no Equipment Pengenalan

Home Workout no Equipment ialah apl senaman yang membantu anda mencapai matlamat kecergasan anda tanpa pergi ke gim.

Jika anda sedang mencari senaman untuk pemula yang boleh anda lakukan di rumah, anda mungkin mahu mencuba aplikasi latihan kami. Ia adalah senaman di rumah untuk lelaki yang akan membantu anda membina otot dan meningkatkan kecergasan anda. Anda tidak memerlukan sebarang peralatan atau keahlian gim untuk melakukan senaman kami. Aplikasi kami akan membimbing anda melalui senaman badan penuh yang menyasarkan semua kumpulan otot utama anda. Sama ada anda ingin menurunkan berat badan, menambah kekuatan atau hanya berasa lebih baik, apl kami akan membantu anda mencapai matlamat anda.

Jika anda ingin kekal cergas dan sihat tanpa pergi ke gim, anda memerlukan aplikasi bina badan yang menawarkan senaman di rumah untuk lelaki. Dengan aplikasi kami, anda boleh memilih daripada pelbagai program kecergasan di rumah yang sesuai dengan matlamat dan tahap kecergasan anda. Sama ada anda ingin melakukan senaman berat badan, program senaman di rumah atau senaman tanpa gim, kami sedia membantu anda.

Sama ada anda ingin membina otot, menurunkan berat badan atau meningkatkan kesihatan keseluruhan anda, apl ini mempunyai latihan untuk pemula dan pengguna lanjutan. Anda boleh memilih daripada pelbagai latihan yang menyasarkan bahagian badan anda yang berlainan, seperti perut, dada, lengan, kaki dan banyak lagi. Anda juga boleh menyesuaikan pelan senaman anda sendiri berdasarkan pilihan dan jadual anda.

Latihan di Rumah tanpa Peralatan membimbing anda melalui setiap latihan dengan arahan dan ilustrasi yang jelas. Anda juga boleh berkongsi keputusan anda dengan rakan anda dan memotivasikan satu sama lain. Home Workout no Equipment ialah aplikasi senaman yang sesuai untuk sesiapa sahaja yang ingin bersenam di rumah dan cergas.

Jika anda mencari senaman lelaki yang boleh anda lakukan di rumah, anda tidak memerlukan sebarang peralatan mewah atau keahlian gim. Anda boleh menggunakan berat badan anda sendiri dan beberapa item mudah untuk melakukan senaman yang hebat di rumah. Berikut ialah beberapa contoh senaman di rumah tanpa peralatan yang boleh anda lakukan setiap hari:

- Tekan tubi: Latihan klasik ini melatih dada, bahu, trisep dan teras anda. Anda boleh mengubah kesukaran dengan menukar kedudukan tangan atau kaki anda, atau dengan mengangkat kaki anda di atas kerusi atau dinding.

- Squats: Latihan ini menyasarkan kaki, glutes dan teras anda. Anda boleh menjadikannya lebih sukar dengan menambah lompatan di bahagian atas, atau dengan memegang objek berat di hadapan dada anda.

- Papan: Latihan ini menguatkan teras, belakang dan bahu anda. Anda boleh memegang papan pada siku atau tangan anda, dan mencabar diri anda dengan mengangkat sebelah tangan atau kaki, atau dengan menggerakkan pinggul anda ke sisi.

- Lunges: Latihan ini melatih kaki, glute dan teras anda. Anda boleh melakukan lunges ke hadapan, belakang atau sisi, atau tambahkan pulas untuk menggerakkan obliques anda. Anda juga boleh memegang objek berat di setiap tangan untuk meningkatkan rintangan.

- Burpees: Latihan ini menggabungkan latihan kardio dan kekuatan. Anda mulakan dengan berdiri, kemudian jatuh ke kedudukan papan, lakukan tekan tubi, lompat kaki anda kembali ke tangan anda, dan kemudian lompat ke atas di udara. Anda boleh mengubah suainya dengan melangkau tekan tubi atau lompat.

Ini hanyalah sebahagian daripada senaman di rumah tanpa peralatan yang boleh anda lakukan setiap hari untuk kekal cergas dan sihat. Anda boleh mencampur dan memadankannya untuk membuat rutin anda sendiri, atau mengikuti program dalam talian yang sesuai dengan matlamat dan tahap anda. Ingat untuk memanaskan badan sebelum anda memulakan, dan menyejukkan badan selepas anda selesai. Cubalah dan sertai komuniti lelaki yang lebih baik yang menggunakan apl kami untuk mengubah badan dan kehidupan mereka. Aplikasi kami ialah gimnasium rumah terbaik untuk kecergasan lelaki. Berseronok dan nikmati senaman anda. Muat turun hari ini dan mulakan perjalanan senaman di rumah anda!