![Jump Rope Workout Routine](https://static.gameloop.com/img/d93e0c4cffe38b91358a05e3a44d6e7f.png?imageMogr2/thumbnail/172.8x172.8/format/webp)
Jump Rope Workout Routine for PC
Fitric
GameLoop एमुलेटर के साथ पीसी पर Jump Rope Workout Routine डाउनलोड करें
पीसी पर Jump Rope Workout Routine
Jump Rope Workout Routine, डेवलपर Fitric से आ रहा है, अतीत में Android सिस्टर्म पर चल रहा है।
अब, आप Jump Rope Workout Routine को पीसी पर GameLoop के साथ आसानी से खेल सकते हैं।
इसे GameLoop लाइब्रेरी या खोज परिणामों में डाउनलोड करें। अब और गलत समय पर बैटरी या निराशाजनक कॉलों पर ध्यान नहीं देना चाहिए।
बस मुफ्त में बड़ी स्क्रीन पर Jump Rope Workout Routine पीसी का आनंद लें!
Jump Rope Workout Routine परिचय
रस्सी कूदना आपके द्वारा किए जाने वाले सबसे अच्छे वर्कआउट में से एक है। आप दुबला मांसपेशियों को प्राप्त करते हुए सभी वसा को जलाते हैं, अपना वजन कम करते हैं, और अपने कार्डियो में सुधार करते हैं।
इन-होम कार्डियो वर्कआउट आपके हिसाब से आसान हो सकते हैं- खासकर अगर आपके पास रस्सी कूदना है। एक रस्सी कूदने का वर्कआउट आपके कार्डियो में आने का एक मजेदार और चुनौतीपूर्ण तरीका हो सकता है जब आपको एक ही स्थान पर रहना होगा।
रस्सी कूदना आपके वर्कआउट को अधिकतम करने में मदद कर सकता है, भले ही आपके पास कुछ ही मिनट हों। यह समन्वय और मांसपेशियों की ताकत में सुधार करने में मदद करते हुए कार्डियोवास्कुलर सिस्टम को गंभीरता से चुनौती देता है।
आखिरी बार आपने रस्सी कब उछाली थी? यह सस्ता और पोर्टेबल है - और अधिक कैलोरी जलाता है जितना आप सोच सकते हैं। इसे एक घुमाव दीजिये! रस्सी कूदना एक महान कैलोरी-बर्नर है। जंपिंग रस्सी को जलाने से अधिक कैलोरी का काम करने के लिए आपको आठ मिनट का मील चलाना होगा।
क्रूर HIIT और जंप रोप कॉम्बिनेशन रूटीन - जंप रोप और HIIT कार्डियो वर्कआउट
इतने सारे व्यायाम कार्यक्रम फिट होने के लिए इसे जटिल क्यों बनाते हैं? आप वसा को जला सकते हैं और सिर्फ एक छलांग रस्सी के साथ वजन कम कर सकते हैं और दिन में कम से कम 15 मिनट तक। आप कूद रस्सी को कहीं भी ले जा सकते हैं, कहीं भी कर सकते हैं, किसी भी लम्बाई के लिए और अगर आप लगातार रहने के लिए प्रतिबद्ध हैं तो पागल परिणाम प्राप्त करें।
रस्सी कूद प्रभावी है क्योंकि यह कार्डियो के दिल के लाभों को जोड़ती है, एक टन कैलोरी जलाती है, और आपको दुबला मांसपेशियों को बनाए रखने में मदद करती है। रस्सी कूदना, या स्किप करना, फिट रहने और अपने वजन को नियंत्रित करने के लिए एक सरल लेकिन सुपर प्रभावी तरीका है। यदि आप व्यायाम करने के लिए नो-फ्रिल्स मार्ग की तलाश कर रहे हैं, तो हो सकता है कि कुछ आप घर पर या जब आप सड़क पर हों, या जब मौसम खराब हो तो बस एक इनडोर कसरत करें, तो रस्सी कूदने के अलावा और कुछ न देखें।
जानकारी
डेवलपर
Fitric
नवीनतम संस्करण
1.0.19
आखरी अपडेट
2023-07-16
श्रेणी
Health-fitness
पर उपलब्ध
Google Play
और दिखाओ
पीसी पर गेमलूप के साथ Jump Rope Workout Routine कैसे खेलें
1. आधिकारिक वेबसाइट से GameLoop डाउनलोड करें, फिर GameLoop को स्थापित करने के लिए exe फ़ाइल चलाएँ।
2. गेमलूप खोलें और "Jump Rope Workout Routine" खोजें, खोज परिणामों में Jump Rope Workout Routine खोजें और "इंस्टॉल करें" पर क्लिक करें।
3. GameLoop पर Jump Rope Workout Routine खेलने का आनंद लें।
Minimum requirements
OS
Windows 8.1 64-bit or Windows 10 64-bit
GPU
GTX 1050
CPU
i3-8300
Memory
8GB RAM
Storage
1GB available space
Recommended requirements
OS
Windows 8.1 64-bit or Windows 10 64-bit
GPU
GTX 1050
CPU
i3-9320
Memory
16GB RAM
Storage
1GB available space