GameLoop एमुलेटर के साथ पीसी पर Dukan Diet 2020 डाउनलोड करें

पीसी पर Dukan Diet 2020

Dukan Diet 2020, डेवलपर Red Tiger Studio से आ रहा है, अतीत में Android सिस्टर्म पर चल रहा है।

अब, आप Dukan Diet 2020 को पीसी पर GameLoop के साथ आसानी से खेल सकते हैं।

इसे GameLoop लाइब्रेरी या खोज परिणामों में डाउनलोड करें। अब और गलत समय पर बैटरी या निराशाजनक कॉलों पर ध्यान नहीं देना चाहिए।

बस मुफ्त में बड़ी स्क्रीन पर Dukan Diet 2020 पीसी का आनंद लें！

Dukan Diet 2020 परिचय

पेश है डुकैन डाइट 2020 ऐप! डुकन डाइट 2020 में चार चरणों पर जोर दिया गया है जो है अटैक फेज, क्रूज फेज, कंसॉलिडेशन फेज और स्टैबलाइजेशन फेज। यह भोजन योजना आहार प्रसिद्ध है क्योंकि आप पहले चरण में अकेले 100 से अधिक प्रकार के भोजन चाहते हैं! इस प्रकार, आपके व्यंजनों में जोड़ने के लिए विकल्पों की किस्में हैं। इस प्रकार की आहार योजना डॉ। पियरे ड्यूकन द्वारा विकसित की गई है।

इस प्रकार के डुकैन डाइट का मुख्य नियम यह है कि वर्जिन कोकोनट ऑयल को अपने नॉन-स्टिक पैन (और कम मात्रा का उपयोग करें!) के साथ छिड़काव के अलावा सभी भोजन को बिना तेल या वसा के पकाया जाना चाहिए। और सबसे अच्छा हिस्सा - सभी प्रोटीन भोजन जो वसा में उच्च हैं जैसे कि पोर्क, भेड़ का बच्चा, हंस और बतख की सीमाएं हैं!

बचने की कोशिश करें: बेशक, चीनी, शराब, कृत्रिम मिठास (स्वस्थ भी नहीं), बिना कॉफी, चाय और यहां तक ​​कि आहार सोडा।

डुकन आहार के 4 चरण को संक्षेप में प्रस्तुत करने के लिए:

हमला चरण!

5 दिनों का आहार। डाइटर्स के पास चुनने के लिए 72 प्रकार के उच्च प्रोटीन खाद्य पदार्थ हैं। इस डुकन डाइट फॉर बिगिनर चरण के दौरान किसी भी कार्बोहाइड्रेट की अनुमति नहीं है।

क्रूज चरण

इस चरण के दौरान शुद्ध प्रोटीन की आवश्यकता होती है, लेकिन 32 पूर्व अनुमोदित सब्जियों के रूप में कार्बोहाइड्रेट खाद्य पदार्थों के साथ धीरे-धीरे जोड़ें। इस आहार पर तब तक रहें जब तक आप अपने सपने के लक्ष्य वजन तक नहीं पहुंच गए।

समेकन का चरण

फलों और डेयरी जैसे पहले से निषिद्ध खाद्य पदार्थों को धीरे-धीरे पेश करें। आखिरकार ;)

अंत में, डुकैन डाइट 2020 आपको अपनी आहार यात्रा में शुभकामनाएं देता है।

डुकन आहार इस सिद्धांत पर आधारित है कि बहुत सारा प्रोटीन लोगों का वजन कम करने में मदद कर सकता है क्योंकि:

• यह कैलोरी में कम है।

• यह एक व्यक्ति को पूर्ण महसूस कराता है।

• प्रोटीन को पचाने में अधिक ऊर्जा और इसलिए अधिक कैलोरी का उपयोग होता है।

अस्वीकरण:

हम स्वयं कोई परीक्षण नहीं करते हैं। सभी संकलित डेटा का उपयोग दिशानिर्देशों के रूप में किया जाना चाहिए, तथ्य के आधार के रूप में नहीं। कोई भी नया आहार शुरू करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें। यह सामान्य जानकारी किसी भी चिकित्सा स्थिति का निदान करने या अपने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर की सलाह को प्रतिस्थापित करने के लिए नहीं है।