800M Running Training for PC
Influenz Apps
GameLoop एमुलेटर के साथ पीसी पर 800M Running Training डाउनलोड करें
पीसी पर 800M Running Training
800M Running Training, डेवलपर Influenz Apps से आ रहा है, अतीत में Android सिस्टर्म पर चल रहा है।
अब, आप 800M Running Training को पीसी पर GameLoop के साथ आसानी से खेल सकते हैं।
इसे GameLoop लाइब्रेरी या खोज परिणामों में डाउनलोड करें। अब और गलत समय पर बैटरी या निराशाजनक कॉलों पर ध्यान नहीं देना चाहिए।
बस मुफ्त में बड़ी स्क्रीन पर 800M Running Training पीसी का आनंद लें!
800M Running Training परिचय
800 मीटर, या 800 मीटर, एक आम ट्रैक चलने वाला कार्यक्रम है। यह सबसे छोटी आम मध्य दूरी चलने वाली घटना है। 800 मीटर ट्रैक (400 मीटर ट्रैक) के दो गोले से अधिक चलाया जाता है और 18 9 6 में पहले गेम के बाद से ओलंपिक कार्यक्रम रहा है।
अधिकांश सहनशक्ति धावकों के विचार से 800 मीटर अधिक एनारोबिक है। किसी की एनारोबिक क्षमताओं को अधिकतम करने के लिए उन्हें अपने एनारोबिक ऊर्जा प्रणाली की क्षमता बढ़ाने के लिए कसरत की आवश्यकता होगी। एनारोबिक क्षमता वर्कआउट्स को एनारोबिक ऊर्जा प्रणाली का विस्तार करने के लिए डिज़ाइन किया गया है और 800 एम एथलीट को अपनी एनारोबिक शक्ति में सुधार के लिए अच्छी नींव बनाने में सक्षम बनाता है।
नीचे वर्कआउट्स की एक सूची है जिसे आप एनारोबिक ग्लाइकोलेटिक ऊर्जा प्रणाली को प्रशिक्षित करने में मदद करने के लिए प्रयास कर सकते हैं।
परिचय
प्रशिक्षण शुरू करने से पहले जानना महत्वपूर्ण है:
प्रशिक्षण योजना:
गति प्रशिक्षण
टेम्पो उर्फ थ्रेसहोल्ड रन चलाता है:
लांग रन
मध्यम लंबे समय तक चलने वाला
मध्यांतर प्रशिक्षण
बहु गति प्रशिक्षण
मौलिक अवधि में
प्रशिक्षण की जगहें
गति गणना का उदाहरण
800 मीटर धावक के लिए उपयुक्त अंतराल प्रशिक्षण के प्रकार
हिल स्पिंट्स
शक्ति प्रशिक्षण
प्लाईमेट्रिक प्रशिक्षण
Periodisation
विभिन्न अवधि में प्रशिक्षण का सारांश
प्रारंभिक अवधि में विशिष्ट प्रशिक्षण सप्ताह
मौलिक अवधि
मौलिक अवधि में प्रशिक्षण कार्यक्रम का उदाहरण
वही सिद्धांत मध्यम लंबाई अंतराल और लघु एरोबिक अंतराल पर लागू होते हैं
मौलिक अवधि का सारांश
विशेष अवधि
विशेष अवधि में प्रशिक्षण कार्यक्रम का उदाहरण
प्रशिक्षण के विभिन्न रूपों को एक साथ लाओ
विशिष्ट अवधि
विशिष्ट अवधि में प्रशिक्षण कार्यक्रम का उदाहरण
प्रशिक्षण कार्यक्रम का कुल मिलाकर सारांश
प्रतियोगिता से पहले प्रशिक्षण
यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि इन ट्रैक वर्कआउट्स कब करें या यदि आप एक प्रशिक्षण कार्यक्रम का पालन करना चाहते हैं, तो इस ऐप को डाउनलोड करें और अपना प्रशिक्षण कार्यक्रम शुरू करें।
जानकारी
डेवलपर
Influenz Apps
नवीनतम संस्करण
1.4
आखरी अपडेट
2020-11-02
श्रेणी
Health-fitness
पर उपलब्ध
Google Play
और दिखाओ
पीसी पर गेमलूप के साथ 800M Running Training कैसे खेलें
1. आधिकारिक वेबसाइट से GameLoop डाउनलोड करें, फिर GameLoop को स्थापित करने के लिए exe फ़ाइल चलाएँ।
2. गेमलूप खोलें और "800M Running Training" खोजें, खोज परिणामों में 800M Running Training खोजें और "इंस्टॉल करें" पर क्लिक करें।
3. GameLoop पर 800M Running Training खेलने का आनंद लें।
Minimum requirements
OS
Windows 8.1 64-bit or Windows 10 64-bit
GPU
GTX 1050
CPU
i3-8300
Memory
8GB RAM
Storage
1GB available space
Recommended requirements
OS
Windows 8.1 64-bit or Windows 10 64-bit
GPU
GTX 1050
CPU
i3-9320
Memory
16GB RAM
Storage
1GB available space