Latihan Seluruh Tubuh for PC
Gym Fitness Technology
Unduh Latihan Seluruh Tubuh di PC Dengan Emulator GameLoop
Latihan Seluruh Tubuh di PC
Latihan Seluruh Tubuh, berasal dari pengembang Gym Fitness Technology, berjalan di sistem Android di masa lalu.
Sekarang, Anda dapat memainkan Latihan Seluruh Tubuh di PC dengan GameLoop dengan lancar.
Unduh di perpustakaan GameLoop atau hasil pencarian. Tidak ada lagi memperhatikan baterai atau panggilan frustasi pada waktu yang salah lagi.
Nikmati saja Latihan Seluruh Tubuh PC di layar besar secara gratis!
Latihan Seluruh Tubuh Pengantar
Latihan seluruh tubuh adalah latihan di mana seluruh tubuh dikerjakan di setiap sesi . Jenis pelatihan ini sangat praktis dan efektif, karena kita mengaktifkan banyak otot tanpa harus menghabiskan banyak waktu atau ruang.
Karakteristik latihan seluruh tubuh
●Meningkatkan pengeluaran kalori
Karena dengan melatih semua otot kita, konsumsi energi ini akan menyebabkan konsumsi kalori yang lebih tinggi daripada ketika kita hanya fokus melatih bagian tertentu dari tubuh kita.
●Peningkatan kapasitas kardiovaskular
Ketika semua otot bekerja pada saat yang sama, akan diperlukan untuk memberikan lebih banyak darah, oksigen dan nutrisi ke seluruh bagian tubuh kita, yang akan meningkatkan permintaan kardiovaskular, karena jantung akan dengan permintaan untuk memasok lebih banyak darah dan oksigen ke seluruh tubuh, juga meningkatkan kinerja kita.
●Menghemat waktu
Ini memungkinkan kita untuk melatih semua otot dalam satu sesi.
●Kita bisa mengulangnya beberapa kali dalam seminggu
Idealnya seminggu 3 kali, tetapi jika kita menyesuaikan beban latihan, kita bisa melakukannya lebih banyak hari, ya, sangat penting untuk memiliki perencanaan pelatihan yang baik.
●Bagus dan bervariasi
Rutinitas seluruh tubuh ditandai dengan latihan dengan latihan dan berbagai rangsangan untuk tubuh kita.
●Ini meningkatkan koordinasi
dibandingkan dengan latihan mono-artikular sederhana, karena jenis latihan yang dilakukan dalam jenis rutinitas ini sebagian besar adalah jenis latihan multi-artikular, di mana sendi yang berbeda bekerja pada saat yang sama dan dengan itu sejumlah kelompok otot besar bersama-sama.
●Pemulihan cepat
Sejauh menyangkut pemulihan, jenis pelatihan ini memungkinkan kita, selama direncanakan dengan baik dan tidak terlalu berat, untuk pulih cukup cepat, karena kita tidak melelahkan otot dengan cara yang begitu dalam dan intens seperti di rutinitas Hipertrofi, Kekuatan Maksimum atau Daya Tahan.
●Pertumbuhan Otot
Jenis latihan ini cocok jika kita ingin mencapai anabolisme otot, karena banyaknya reaksi fisiologis yang terjadi dalam tubuh kita dalam pelepasan berbagai jenis hormon yang berhubungan dengan anabolisme otot.
Karakteristik APP full-body
* Rutinitas latihan seluruh tubuh di rumah tanpa peralatan
* Rekam kemajuan pelatihan secara otomatis
* Lebih dari 100 latihan dan lebih dari 50 rutinitas
* Panduan terperinci tentang rutinitas atau latihan (video dan animasi)
* Menurunkan berat badan dengan pelatih pribadi
* Hitung nutrisi makro Anda untuk menurunkan berat badan
* Hitung indeks lemak tubuh Anda
* Paket Makan
* Buat rutinitas pelatihan Anda sendiri
* Rutinitas dan latihan per otot
Informasi
Pengembang
Gym Fitness Technology
Versi Terbaru
0.2.3
Terakhir Diperbarui
2023-06-30
Kategori
Health-fitness
Tersedia di
Google Play
Menampilkan lebih banyak
Cara memainkan Latihan Seluruh Tubuh dengan GameLoop di PC
1. Download GameLoop dari situs resminya, lalu jalankan file exe untuk menginstal GameLoop.
2. Buka GameLoop dan cari “Latihan Seluruh Tubuh”, temukan Latihan Seluruh Tubuh di hasil pencarian dan klik “Install”.
3. Nikmati bermain Latihan Seluruh Tubuh di GameLoop.
Minimum requirements
OS
Windows 8.1 64-bit or Windows 10 64-bit
GPU
GTX 1050
CPU
i3-8300
Memory
8GB RAM
Storage
1GB available space
Recommended requirements
OS
Windows 8.1 64-bit or Windows 10 64-bit
GPU
GTX 1050
CPU
i3-9320
Memory
16GB RAM
Storage
1GB available space