Latihan Perut, Bokong dan Paha for PC
Fitric
Unduh Latihan Perut, Bokong dan Paha di PC Dengan Emulator GameLoop
Latihan Perut, Bokong dan Paha di PC
Latihan Perut, Bokong dan Paha, berasal dari pengembang Fitric, berjalan di sistem Android di masa lalu.
Sekarang, Anda dapat memainkan Latihan Perut, Bokong dan Paha di PC dengan GameLoop dengan lancar.
Unduh di perpustakaan GameLoop atau hasil pencarian. Tidak ada lagi memperhatikan baterai atau panggilan frustasi pada waktu yang salah lagi.
Nikmati saja Latihan Perut, Bokong dan Paha PC di layar besar secara gratis!
Latihan Perut, Bokong dan Paha Pengantar
Kalian pasti pengen dong punya bokong yang kencang? Gimana sih cara mengencangkan bokong yang mudah?
Aplikasi ini berfokus pada tubuh bagian bawah serta inti Anda. Bekerja untuk memperkuat perut, bokong, dan paha Anda dengan kombinasi latihan peningkatan kekuatan dan pengencangan otot untuk menargetkan area masalah umum.
Berikut adalah rencana latihan perut dan tubuh bagian bawah yang cepat dan efektif yang dapat Anda lakukan dari rumah setiap hari. Ini bagus untuk pemula untuk membantu Anda kembali ke bentuk tubuh bikini.
Latihan kami adalah semua yang Anda butuhkan untuk mendapatkan hasil dan tetap termotivasi sepanjang waktu. Bersiaplah untuk memperkuat perut dan tubuh bagian bawah dengan gerakan latihan ini.
Abs, Butt, dan Thighs adalah 3 kelompok otot yang sering diminta untuk diperkuat dan dikencangkan. Anda dapat mencapai ketiga area target ini dalam program latihan kami, bagus untuk semua tingkat kebugaran. Latihan ini membutuhkan peralatan minimal dan bagus untuk dilakukan di rumah tanpa akses ke gym. Anda dapat melakukan ini tanpa beban, tetapi menggunakan beban secara signifikan meningkatkan kesulitan latihan bokong dan paha ini.
Tantangan Kebugaran 30 Hari Untuk Paha, Perut, dan Bokong Anda
Kami telah menyusun tantangan perut dan bokong cepat yang akan membantu memperkuat tubuh Anda dalam 4 minggu. Berfokus pada mengencangkan obliques Anda dan membangun kekuatan di glutes Anda, beberapa minggu ke depan ini akan menjadi tiket satu arah untuk mencapai musim gugur sekarang dengan warna kecokelatan dan kencang.
Latihan inti terbaik: papan
Plank adalah salah satu latihan terbaik yang dapat Anda lakukan untuk membangun kekuatan inti sekaligus merampingkan lingkar pinggang Anda. Karena tidak memerlukan peralatan apa pun, Anda dapat melakukannya di mana saja. Papan itu juga melibatkan lengan, punggung, bahu, dan otot bokong, melatih seluruh tubuh Anda hanya dalam satu latihan. Jika Anda seorang pemula, mulailah dengan papan berlutut sampai Anda membangun kekuatan inti yang cukup untuk melakukan papan dasar.
Latihan glute terbaik: squat
Apa rahasia pinggul dan paha yang kuat? Satu kata: squat. Anda akan kesulitan menemukan latihan yang lebih mendasar daripada squat dasar. Ketika dilakukan dengan benar, ini melibatkan otot-otot terbesar di tubuh untuk memberikan banyak manfaat fungsional dan estetika. Jika Anda bertanya-tanya, squat pasti akan membantu mengangkat dan membulatkan bokong Anda.
Informasi
Pengembang
Fitric
Versi Terbaru
1.0
Terakhir Diperbarui
2021-03-11
Kategori
Health-fitness
Tersedia di
Google Play
Menampilkan lebih banyak
Cara memainkan Latihan Perut, Bokong dan Paha dengan GameLoop di PC
1. Download GameLoop dari situs resminya, lalu jalankan file exe untuk menginstal GameLoop.
2. Buka GameLoop dan cari “Latihan Perut, Bokong dan Paha”, temukan Latihan Perut, Bokong dan Paha di hasil pencarian dan klik “Install”.
3. Nikmati bermain Latihan Perut, Bokong dan Paha di GameLoop.
Minimum requirements
OS
Windows 8.1 64-bit or Windows 10 64-bit
GPU
GTX 1050
CPU
i3-8300
Memory
8GB RAM
Storage
1GB available space
Recommended requirements
OS
Windows 8.1 64-bit or Windows 10 64-bit
GPU
GTX 1050
CPU
i3-9320
Memory
16GB RAM
Storage
1GB available space