Unduh Home Workout no Equipment di PC Dengan Emulator GameLoop

Home Workout no Equipment di PC

Home Workout no Equipment, berasal dari pengembang Khobta App, berjalan di sistem Android di masa lalu.

Sekarang, Anda dapat memainkan Home Workout no Equipment di PC dengan GameLoop dengan lancar.

Unduh di perpustakaan GameLoop atau hasil pencarian. Tidak ada lagi memperhatikan baterai atau panggilan frustasi pada waktu yang salah lagi.

Nikmati saja Home Workout no Equipment PC di layar besar secara gratis！

Home Workout no Equipment Pengantar

Home Workout no Equipment adalah aplikasi olahraga yang membantu Anda mencapai sasaran kebugaran tanpa pergi ke gym.

Jika Anda mencari latihan untuk pemula yang dapat Anda lakukan di rumah, Anda mungkin ingin mencoba aplikasi pelatihan kami. Ini adalah latihan di rumah untuk pria yang akan membantu Anda membangun otot dan meningkatkan kebugaran Anda. Anda tidak memerlukan peralatan atau keanggotaan gym untuk melakukan latihan kami. Aplikasi kami akan memandu Anda melalui latihan seluruh tubuh yang menargetkan semua kelompok otot utama Anda. Baik Anda ingin menurunkan berat badan, menambah kekuatan, atau sekadar merasa lebih baik, aplikasi kami akan membantu Anda mencapai tujuan.

Jika Anda ingin tetap bugar dan sehat tanpa pergi ke gym, Anda memerlukan aplikasi binaraga yang menawarkan latihan di rumah untuk pria. Dengan aplikasi kami, Anda dapat memilih dari berbagai program kebugaran di rumah yang sesuai dengan sasaran dan tingkat kebugaran Anda. Apakah Anda ingin melakukan latihan beban tubuh, program latihan di rumah, atau latihan tanpa gym, kami siap membantu Anda.

Apakah Anda ingin membangun otot, menurunkan berat badan, atau meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan, aplikasi ini memiliki latihan untuk pemula dan pengguna tingkat lanjut. Anda dapat memilih dari berbagai latihan yang menargetkan berbagai bagian tubuh Anda, seperti perut, dada, lengan, kaki, dan lainnya. Anda juga dapat menyesuaikan rencana latihan Anda sendiri berdasarkan preferensi dan jadwal Anda.

Home Workout no Equipment memandu Anda melalui setiap latihan dengan instruksi dan ilustrasi yang jelas. Anda juga dapat membagikan hasil Anda dengan teman-teman Anda dan saling memotivasi. Home Workout no Equipment adalah aplikasi latihan yang sempurna untuk siapa saja yang ingin berolahraga di rumah dan menjadi bugar.

Jika Anda mencari olahraga pria yang dapat Anda lakukan di rumah, Anda tidak memerlukan peralatan mewah atau keanggotaan gym. Anda dapat menggunakan berat badan Anda sendiri dan beberapa item sederhana untuk berolahraga dengan baik di rumah. Berikut beberapa contoh olahraga di rumah tanpa peralatan yang bisa Anda lakukan sehari-hari:

- Push-up: Latihan klasik ini melatih dada, bahu, trisep, dan inti Anda. Anda dapat memvariasikan kesulitannya dengan mengubah posisi tangan atau kaki Anda, atau dengan mengangkat kaki Anda di atas kursi atau dinding.

- Squat: Latihan ini menargetkan kaki, bokong, dan inti Anda. Anda dapat membuatnya lebih sulit dengan menambahkan lompatan di bagian atas, atau dengan memegang benda berat di depan dada Anda.

- Papan: Latihan ini memperkuat inti, punggung, dan bahu Anda. Anda dapat memegang papan di siku atau tangan Anda, dan tantang diri Anda dengan mengangkat satu tangan atau kaki, atau dengan menggerakkan pinggul ke samping.

- Paru-paru: Latihan ini melatih kaki, bokong, dan inti Anda. Anda dapat melakukan lunge ke depan, ke belakang, atau ke samping, atau menambahkan putaran untuk melatih obliques Anda. Anda juga dapat memegang benda berat di masing-masing tangan untuk meningkatkan daya tahan.

- Burpe: Latihan ini menggabungkan latihan kardio dan kekuatan. Anda mulai dengan berdiri, lalu turun ke posisi papan, melakukan push-up, melompat kembali ke tangan Anda, dan kemudian melompat ke udara. Anda dapat memodifikasinya dengan melewatkan push-up atau lompatan.

Ini hanyalah beberapa latihan di rumah tanpa peralatan yang dapat Anda lakukan setiap hari agar tetap bugar dan sehat. Anda dapat mencampur dan mencocokkannya untuk membuat rutinitas Anda sendiri, atau mengikuti program online yang sesuai dengan tujuan dan level Anda. Ingatlah untuk melakukan pemanasan sebelum memulai, dan pendinginan setelah selesai. Cobalah dan bergabunglah dengan komunitas pria yang lebih baik yang menggunakan aplikasi kami untuk mengubah tubuh dan kehidupan mereka. Aplikasi kami adalah home gym terbaik untuk kebugaran pria. Bersenang-senang dan nikmati latihan Anda. Unduh hari ini dan mulai perjalanan latihan di rumah Anda!