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🥋Como treinar artes marciais🥋 no PC

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🥋Como treinar artes marciais🥋 Introdução

Você quer praticar alguma arte marcial? Dizemos-lhe os segredos para aprender a treinar rapidamente as artes marciais: método, perseverança e dedicação em casa. Aprender uma arte marcial é bom para o corpo e a mente.

Descubra o MMA, é um esporte full contact, também conhecido como gaiola ou luta extrema, ideal para perder peso e tonificar em casa. Compartilhamos os melhores exercícios que você pode fazer para treinar MMA em casa. Você deve conhecer Conor Anthony McGregor, um lutador irlandês de artes marciais mistas.

Você conhece todas essas artes marciais chinesas (kung-fu, wushu, kuoshu, chuan fa)? Descubra-os em nosso aplicativo, assim como você saberá quais são as disciplinas marciais japonesas mais populares que estão sendo praticadas em todo o mundo (caratê, aikido, judô, kendo, ninjutsu, ...). Se você gosta mais das artes marciais coreanas, como taekwondo e hapkido, ssireum (luta coreana) e taekkyon (luta com os pés coreanos), você também encontrará tutoriais para começar a praticá-las do zero.

Qual é a melhor arte marcial para treinar mulheres? Descubra todas as artes marciais de defesa pessoal ideais para mulheres e escolha a melhor.

Aprenda todos os tipos de treinamento de artes marciais em casa com este aplicativo. Você encontrará rotinas de treinamento das principais artes marciais, desde as mais famosas como caratê, judô, kung fu ou taekwondo até outras talvez um pouco menos conhecidas como taichi, capoeira, aikido ou jiu jitsu brasileiro.

Se a acrobacia o diverte, a Capoeira é uma antiga arte marcial afro-brasileira que se caracteriza por misturar dança, música e técnicas marciais com acrobacia. Descubra como praticar em casa do zero.

Aprenda a usar o bokken, é uma espada de madeira que é usada para treinar em várias artes marciais, especialmente as artes marciais japonesas.

Tai Chi, Yoga, Pilates e até Taekwondo são disciplinas derivadas das artes marciais que podem ajudar a recuperar a forma física, bem como a estabilidade emocional. Libere o estresse com golpes! Se você precisa liberar adrenalina, as artes marciais sem contato são uma opção perfeita que também permite que você fique em forma em casa.