Baixe SQUARE BREATHING no PC com o emulador GameLoop

SQUARE BREATHING no PC

SQUARE BREATHING, vindo do desenvolvedor MobDev.tech, está rodando no sistema Android no passado.

Agora, você pode jogar SQUARE BREATHING no PC com GameLoop sem problemas.

Faça o download na biblioteca GameLoop ou nos resultados da pesquisa. Chega de ficar de olho na bateria ou fazer chamadas frustrantes na hora errada.

Apenas aproveite o SQUARE BREATHING PC na tela grande gratuitamente！

SQUARE BREATHING Introdução

A respiração quadrada (respiração 4x4 ou respiração em 4 partes) é uma técnica que pode ajudar a aumentar o nível de sua energia, acalmar seu sistema nervoso e reduzir o nível de estresse.

Como fazer respiração quadrada

Configure para a prática.

Você pode sentar em uma meditação sentada ou em uma cadeira com as costas apoiadas. Coloque os dois pés no chão. Tente sentir o apoio da cadeira e do chão embaixo de você.

Coloque o aplicativo móvel na sua frente.

Comece expirando lentamente todo o ar.

Quando um ponto preto começar a subir lentamente, inspire pelo nariz enquanto o ponto está subindo.

Segure no topo da respiração enquanto o ponto está se movendo da esquerda para a direita.

Em seguida, expire pela boca enquanto o ponto está se movendo para baixo.

Na parte inferior da respiração, pare e segure enquanto o ponto está se movendo da direita para a esquerda.