Exercícios de aquecimento ante para PC
Gym Fitness Technology
Baixe Exercícios de aquecimento ante no PC com o emulador GameLoop
Exercícios de aquecimento ante no PC
Exercícios de aquecimento ante, vindo do desenvolvedor Gym Fitness Technology, está rodando no sistema Android no passado.
Agora, você pode jogar Exercícios de aquecimento ante no PC com GameLoop sem problemas.
Faça o download na biblioteca GameLoop ou nos resultados da pesquisa. Chega de ficar de olho na bateria ou fazer chamadas frustrantes na hora errada.
Apenas aproveite o Exercícios de aquecimento ante PC na tela grande gratuitamente!
Exercícios de aquecimento ante Introdução
⭐ Fazer alongamentos de flexibilidade permitirá um bom aquecimento, alongamento de todos os músculos e preparação para qualquer outro treinamento.
O aquecimento é realizado antes de uma apresentação ou prática. ele prepara os músculos para ações vigorosas. De acordo com o ACSM, o aquecimento deve ser de cinco a dez minutos de atividade de nível baixo a moderado.
O aquecimento e o alongamento são partes importantes do treino. Preparamos um conjunto de exercícios para você aquecer os músculos e prevenir lesões durante o treino. Todos os exercícios são fáceis de fazer e não requerem equipamento adicional. O aplicativo contém os exercícios mais eficazes, descrições de como realizá-los, bem como uma demonstração.
Recursos do aplicativo:
• Mais de 80 trechos
• Mais de 300 rotinas de alongamento
• Crie suas próprias rotinas
• Exercício de alongamento em casa
• Plano de alongamento 30 dias
Benefícios do alongamento:
Evite ferimentos.
Melhora a flexibilidade.
Alivia dores musculares.
Aumente a flexibilidade dos músculos.
Ele diminui a quantidade de ácido láctico nos músculos.
Reduz a probabilidade de lesões.
Melhora a coordenação dos músculos agonista-antagonista.
Impede o aperto muscular após o exercício.
Reduz a tensão muscular.
Facilita os movimentos.
Rotinas de alongamento:
Treino de alongamento muscular
- Alongamento muscular (costas, pernas, braços, pescoço, ombros, abdômen)
- Alongamento de corpo inteiro
- Tronco
- Corpo lento
Aquecimento e relaxamento
- Aquecimento Pré-treino
- Resfriamento pós-treino
- Aquecimento matinal
- Alongamento do tempo de sono
- Aquecimento Pré-corrida
- Resfriamento pós-corrida
- Aquecimento Pré-Jogo de Futebol
- Relaxamento pós-jogo de futebol
Alongamento por 30 dias
- Alongamento e flexibilidade 30 dias
- Aumento de altura - 30 dias
- Aquecimento pré-treino 30 dias
- Alongamento para pausas ativas
Você quer reduzir a tensão muscular e aliviar a dor?
Você quer melhorar sua flexibilidade e amplitude de movimento?
Baixe agora Exercícios de alongamento e flexibilidade
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Tag
Health-&Em formação
Desenvolvedor
Gym Fitness Technology
Última versão
1.0.4
Ultima atualização
2023-10-18
Categoria
Health-fitness
Disponível em
Google Play
Mostre mais
Como jogar Exercícios de aquecimento ante com GameLoop no PC
1. Baixe o GameLoop do site oficial e execute o arquivo exe para instalar o GameLoop.
2. Abra o GameLoop e procure por “Exercícios de aquecimento ante”, encontre Exercícios de aquecimento ante nos resultados da pesquisa e clique em “Install”.
3. Divirta-se jogando Exercícios de aquecimento ante no GameLoop.
Minimum requirements
OS
Windows 8.1 64-bit or Windows 10 64-bit
GPU
GTX 1050
CPU
i3-8300
Memory
8GB RAM
Storage
1GB available space
Recommended requirements
OS
Windows 8.1 64-bit or Windows 10 64-bit
GPU
GTX 1050
CPU
i3-9320
Memory
16GB RAM
Storage
1GB available space