Baixe Dumbbell WorkOut no PC com o emulador GameLoop

Dumbbell WorkOut no PC

Dumbbell WorkOut, vindo do desenvolvedor High Soft App, está rodando no sistema Android no passado.

Agora, você pode jogar Dumbbell WorkOut no PC com GameLoop sem problemas.

Faça o download na biblioteca GameLoop ou nos resultados da pesquisa. Chega de ficar de olho na bateria ou fazer chamadas frustrantes na hora errada.

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Dumbbell WorkOut Introdução

Experimente os exercícios com halteres! Falta de equipamento? Está preso em casa e só tem halteres? Talvez você esteja em uma rotina e queira tentar algo diferente? Sem problemas! Este treino com halteres pode ser usado em casa ou no ginásio para aumentar a massa muscular. Você também pode usar isso como um treino de choque muscular com halteres para misturar as coisas.

O treino de halteres apenas em casa ou na academia se concentra no uso de levantamentos compostos pesados ​​e permite que você maximize os ganhos musculares com o mínimo de equipamento.

O principal benefício de usar o treino com halteres em suas rotinas de treino é que, além de exercitar os músculos principais, os exercícios com halteres também exigem a entrada de vários músculos estabilizadores.

Não temos nada contra halteres, mas os exercícios com halteres oferecem muito mais versatilidade. Você não precisa de muito espaço e pode encontrá-los em qualquer lugar - desde o centro de fitness de hotel mais chique até a garagem do seu tio. Nós montamos a rotina definitiva apenas com halteres - uma que você pode fazer com apenas alguns pares de pesos.

Usar exercícios com halteres permite que você treine um lado do corpo por vez, o que é ótimo para curar quaisquer desequilíbrios de força que você tenha desenvolvido. E como cada membro se move independentemente, seu núcleo precisa se apoiar com mais força para evitar que você tombe para o lado. Olá, pacote de seis!

Isso contrasta com o exercício em aparelhos de ginástica, onde os músculos-alvo principais estão isolados e são os únicos a serem utilizados.

Os exercícios com halteres permitem que os músculos cúmplices cresçam em força juntos e evitam que os grupos musculares se desenvolvam de forma independente e fora de sincronia.

Um exemplo de trapaça seria balançar a parte superior do corpo para a frente e para trás ao fazer a rosca direta para bíceps. Embora o exercício com halteres seja mais fácil de executar dessa maneira, você está efetivamente se enganando quanto aos ganhos em seus grupos musculares-alvo.

Portanto, é recomendável usar e manter uma boa postura ao realizar exercícios com halteres. No exemplo da rosca direta para bíceps, tente manter a parte superior do corpo imóvel ao fazer o exercício para minimizar a trapaça.