Baixe Atomic Habits no PC com o emulador GameLoop

Atomic Habits no PC

Atomic Habits, vindo do desenvolvedor AJ Educators, está rodando no sistema Android no passado.

Agora, você pode jogar Atomic Habits no PC com GameLoop sem problemas.

Faça o download na biblioteca GameLoop ou nos resultados da pesquisa. Chega de ficar de olho na bateria ou fazer chamadas frustrantes na hora errada.

Apenas aproveite o Atomic Habits PC na tela grande gratuitamente！

Atomic Habits Introdução

O livro em três frases

■ Um hábito atômico é uma prática ou rotina regular que não é apenas pequena e fácil de fazer, mas também a fonte de uma energia incrível; um componente do sistema de crescimento composto.

■ Os maus hábitos se repetem continuamente, não porque você não queira mudar, mas porque você tem o sistema errado para a mudança.

■ Mudanças que parecem pequenas e sem importância no início irão se acumular em resultados notáveis ​​se você estiver disposto a mantê-las por anos.

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O que são hábitos?

Os hábitos são o interesse composto de autoaperfeiçoamento.

Mas quando repetimos erros de 1%, dia após dia, replicando decisões erradas, duplicando pequenos erros e racionalizando pequenas desculpas, nossas pequenas escolhas se combinam em resultados tóxicos.

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Destaques favoritos

O sucesso é o produto de hábitos diários - não de transformações únicas na vida.

Seus resultados são uma medida defasada de seus hábitos. Seu patrimônio líquido é uma medida defasada de seus hábitos financeiros. Seu peso é uma medida defasada de seus hábitos alimentares. Seu conhecimento é uma medida defasada de seus hábitos de aprendizagem. Sua desordem é uma medida retardada de seus hábitos de limpeza. Você consegue o que você repete.

Se você está lutando para construir um bom hábito ou quebrar um mau, não é porque perdeu sua capacidade de melhorar. Muitas vezes é porque você ainda não cruzou o Platô do Potencial Latente. Reclamar-se de não alcançar o sucesso apesar de trabalhar muito é como reclamar de um cubo de gelo que não derrete quando é aquecido de 25 a 31 graus. Seu trabalho não foi desperdiçado; está apenas sendo armazenado. Toda a ação acontece em trinta e dois graus.

Antonio Spurs, uma das equipes de maior sucesso na história da NBA, tem uma citação do reformador social Jacob Riis pendurada em seu vestiário:

“Quando nada parece ajudar, eu vou e olho para um cortador de pedras martelando sua pedra, talvez uma centena de vezes sem nenhuma rachadura aparecendo nela. No entanto, no centésimo primeiro golpe ele se dividirá em dois, e eu sei que não foi o último golpe que fez isso, mas tudo o que aconteceu antes. ”

As metas referem-se aos resultados que você deseja alcançar. Os sistemas tratam dos processos que levam a esses resultados.

O objetivo em qualquer esporte é terminar com a melhor pontuação, mas seria ridículo passar o jogo inteiro olhando para o placar. A única maneira de realmente vencer é melhorar a cada dia. Nas palavras do três vezes vencedor do Super Bowl, Bill Walsh, “O placar toma conta de si mesmo”. O mesmo se aplica a outras áreas da vida. Se você deseja melhores resultados, esqueça o estabelecimento de metas. Em vez disso, concentre-se em seu sistema.

Metas são boas para definir uma direção, mas os sistemas são melhores para fazer progresso. Vários problemas surgem quando você passa muito tempo pensando sobre seus objetivos e não o suficiente para projetar seus sistemas.

Uma mentalidade que prioriza os sistemas fornece o antídoto. Quando você se apaixona pelo processo e não pelo produto, não precisa esperar para se dar permissão para ser feliz. Você pode ficar satisfeito sempre que seu sistema estiver funcionando. E um sistema pode ser bem-sucedido em muitas formas diferentes, não apenas na que você imaginou inicialmente.

Em última análise, é o seu compromisso com o processo que determinará o seu progresso

Você não se eleva ao nível de seus objetivos. Você cai ao nível de seus sistemas.

Atrás de cada sistema de ações existe um sistema de crenças.

■ O objetivo não é ler um livro, o objetivo é tornar-se um leitor.

■ O objetivo não é correr uma maratona, o objetivo é se tornar um corredor.

■ O objetivo não é aprender um instrumento, o objetivo é se tornar um músico.

Muitas pessoas caminham pela vida em um sono cognitivo, seguindo cegamente as normas ligadas à sua identidade.

■ “Eu sou péssimo com direções.”

■ “Não sou uma pessoa matinal.”

■ “Eu sou péssimo em lembrar o nome das pessoas.”

■ “Estou sempre atrasado.”

■ “Não sou bom com tecnologia.”